Почему у меня плохое настроение и как с этим справиться? — вопрос №1096654

Состояние, которое вы описываете, может быть связано не только с депрессией, но и с другими эмоциональными или физическими проблемами. Рекомендую не только обратиться к специалисту для более глубокой оценки, но и обратить внимание на свои привычки. Попробуйте добавить в свою жизнь регулярные физические нагрузки, занятия творчеством или медитацию, что может помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

Ваши симптомы действительно могут указывать на депрессию или другую эмоциональную проблему. Рекомендую обратиться к специалисту для диагностики и подбора подходящей терапии, а также обсуждения возможных изменений в образе жизни.