Почему у меня ночью болят ноги? — вопрос №679692

Ночные боли в ногах могут быть результатом нескольких факторов. Учитывая ваш сидячий образ жизни и низкую физическую активность, это может привести к напряжению и недостаточному кровообращению в конечностях. Консультация врача-ортопеда или флеболога является разумным шагом для выяснения причин этих болей, поскольку они могут помочь в диагностике возможных нарушений венозного или артериального кровообращения. Кроме того, есть вероятность, что ваши ночные боли могут быть связаны с недостатком определенных витаминов и микроэлементов, таких как магний или кальций. Иногда приём поливитаминов может оказать положительный эффект. Стоит обсудить это с врачом и, возможно, будет полезно сделать анализ крови на уровень витаминов и минералов. Также попробуйте добавить в свой распорядок дня упражнения для ног, особенно растяжку, чтобы улучшить циркуляцию крови. Регулярная физическая активность, даже легкая, может значительно уменьшить болезненные ощущения. Например, вы можете попробовать ходить пешком, заниматься плаванием или выполнять упражнения на растяжку перед сном. Еще одно предложение — попробуйте использовать компрессионные чулки, которые могут улучшить венозное кровообращение и помочь снять напряжение в ногах во время сна. Обсудите эти варианты с врачом, чтобы он мог порекомендовать или назначить необходимые вам дополнительные процедуры или средства.

Боли в ногах могут быть связаны с сидячим образом жизни, поэтому стоит увеличить физическую активность и проконсультироваться с врачом-ортопедом или флебологом. Не исключено, что это не связано с вашими медикаментами, но лучше обсудить это с лечащим врачом. Обратите внимание на растирания и ванночки; также могут помочь упражнения для ног.