Почему у меня бессонница и постоянная усталость? — вопрос №601169

Ваши проблемы со сном действительно могут быть связаны с низким уровнем тиреотропного гормона, что указывает на возможный гипертиреоз. Кроме того, анемия и дефицит железа могут ухудшать общее состояние и ощущение усталости. Вам следует обратиться к эндокринологу для дальнейшего обследования функции щитовидной железы и обсудить с врачом возможность лечения анемии. Рассмотрите также варианты психотерапии для работы со стрессом, который может усугублять ваше состояние. Попробуйте интегрировать техники глубокого дыхания или релаксации перед сном, это может помочь улучшить качество отдыха.

Бессонница и постоянная усталость могут быть связаны с несколькими факторами, которые требуют комплексного подхода к диагностике и лечению. В вашем случае стресс из-за экзаменов действительно может оказывать влияние на качество сна, так как психоэмоциональное состояние часто отражается на ночном отдыхе. Однако, учитывая ваши медицинские показатели, важно рассмотреть и другие возможные причины. Низкий уровень тиреотропного гормона (ТТГ) может указывать на гипертиреоз, который может проявляться такими симптомами, как бессонница, быстрая утомляемость, нервозность и другие. Снижение уровня железа и анемия также могут влиять на общее самочувствие и заставлять вас чувствовать себя уставшей даже при нормальном количестве сна. Поскольку седативные препараты, которые раньше помогали, теперь не дают эффекта, это также может быть сигналом о том, что ваш организм требует более глубокого анализа. Вам следует обратиться к эндокринологу для более детального обследования функции щитовидной железы и, возможно, к психотерапевту для работы с психоэмоциональным состоянием. Также важно следить за вашим уровнем железа и, возможно, скорректировать диету или рассмотреть прием добавок, если это необходимо. Дополнительно, несмотря на соблюдение нормального режима дня и соблюдение рекомендаций по улучшению сна, иногда возникают ситуации, когда требуется индивидуальный подход к решению проблемы бессонницы. Постарайтесь также избегать кофеина и алкоголя, особенно во второй половине дня, а также найдите способы расслабления перед сном, например, занятия медитацией или йогой. Поскольку ситуация сложная, рекомендую провести ряд обследований, чтобы получить точные рекомендации по лечению.