Почему у дочери возникли чрезмерные страхи за близких? — вопрос №244731

Ситуация, с которой столкнулась ваша дочь, действительно требует внимательного подхода. Учитывая, что изменения в ее поведении начались с февраля, возможно, это связано с конкретными стрессовыми событиями в ее жизни или с влиянием факторов, таких как новости о трагических событиях или даже изменения в привычном ритме жизни. Во-первых, стоит обсудить с ней, какие именно мысли и образы приходят ей в голову, что вызывает эти страхи, и поддерживать ее в открытом разговоре. Постарайтесь создать безопасное пространство для обсуждения ее чувств и беспокойств. Также можно рассмотреть возможность привлечения других специалистов, таких как психотерапевт, который специализируется на работе с подростками и эмоциональными расстройствами. Может быть полезным внедрить техники расслабления, такие как медитация или дыхательные упражнения, которые помогут ей снизить уровень тревожности. Возвращение к физической активности, хобби, которые ей нравятся, и общение с друзьями также могут существенно помочь в улучшении ее эмоционального состояния. Помните, что процесс восстановления может занимать время, и важно проявлять терпение и поддержку в этот период.

Чрезмерные страхи могут быть связаны с множеством факторов, включая стрессовые ситуации или изменения в жизни. Продолжайте работать с психологом, возможно стоит рассмотреть другие методы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия. Также важно создать в доме спокойную обстановку и поддерживать открытую коммуникацию с дочкой.