Почему щелкает и болит колено при приседании? — вопрос №674102

Причины щелчков и боли в колене при приседаниях могут варьироваться от нарушений в работе связок и сухожилий до патологии менисков или хрящей. Важно обратить внимание на то, появилась ли эта симптоматика после физической нагрузки или травмы. Неправильная техника выполнения приседаний, а также недостаточная разминка могут усугубить ситуацию. Я бы посоветовал провести комплексное обследование, включая рентгенографию и, возможно, МРТ, чтобы исключить или подтвердить наличие структурных повреждений. Также рекомендую проконсультироваться с реабилитологом, который может помочь улучшить гибкость и укрепить мышечный корсет вокруг колена. В дополнение к этому, обрати внимание на свои тренировки: возможно, стоит уменьшить интенсивность нагрузки на колени и ввести упражнения на растяжение и укрепление, направленные на поддержание здорового состояния суставов.

Щелчки и боль в колене могут быть связаны с недостаточной разминкой, перегрузкой суставов или легкими повреждениями мениска. Рекомендуется обратиться к врачу для обследования и назначения лечения.