Почему растет вес после стресса? — вопрос №412022

Стресс действительно может существенно влиять на гормональный фон организма, в частности на уровень кортизола, который известен как гормон стресса. Повышенный уровень кортизола способствует накоплению жировых отложений, особенно в области живота. Также в период стресса может происходить изменение аппетита, что иногда приводит к повышенному потреблению калорий. Кроме этого, стресс может снижать уровень серотонина, что влияет на настроение и может провоцировать желание потреблять углеводы для улучшения самочувствия. Важно отметить, что хронический стресс может также нарушить функции щитовидной железы, что может привести к замедлению обмена веществ. Рекомендую обратиться к эндокринологу для полного обследования и оценки состояния гормонов, а также к психологу или психотерапевту для работы со страхами и тревогами, которые могли бы помочь снизить уровень стресса. Курс йоги или медитации может также оказать положительное влияние на общее состояние и помочь в контроле над весом. Чтобы получить более полное представление о ситуации, стоит провести анализ крови и другие тесты, которые помогут понять, есть ли у вас гормональные нарушения или другие медицинские проблемы.

Да, стресс может влиять на гормональный баланс, увеличивая уровень кортизола, что может способствовать набору веса. Кроме того, эмоциональный стресс может приводить к изменению аппетита или предпочтений в еде. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для оценки состояния и возможных рекомендаций.