Почему продолжают беспокоить головокружения и тревожность? — вопрос №686475

Необходимо обсудить свою ситуацию с врачом, возможно, требуется коррекция лечения или дополнительная терапия. Поддержка психотерапевта также может быть полезна.

Ситуация, которую вы описываете, действительно требует комплексного подхода. Головокружение и тревожность могут быть проявлением как психологических, так и физиологических факторов. Поскольку прошли обследования и отклонений не найдено, важно не только продолжать лечение по назначению психиатра, но и рассмотреть возможность обращения к специалистам в области неврологии, а также к терапевту для исключения других причин вашего состояния. Кроме того, в таких случаях может быть полезна работа с психологом или психотерапевтом, который поможет вам разобраться в глубоких эмоциональных и психических аспектах ваших переживаний. Возможно, потребуются методы когнитивно-поведенческой терапии для снижения уровня тревожности и работы с паническими атаками. Обратите внимание и на ваше физическое состояние: регулярные физические нагрузки, здоровое питание и режим сна могут значительно улучшить общее состояние и снизить уровень тревожности. Также стоит рассмотреть альтернативные методы лечения, такие как дыхательные техники, медитация или йога, которые могут достичь положительных результатов в снижении симптомов. Не забывайте также о поддержке близких и социальных связей, это тоже важно для эмоционального благополучия.