Вопрос закрыт

Почему при стрессе я мерзну и испытываю озноб? — вопрос №1243588

Аноним
20 июля 2024 г. в 23:10
Здравствуйте! У меня есть странная особенность: когда я очень нервничаю или испытываю стресс, я начинаю мерзнуть. У меня сильно холодеют руки, трясет, и я испытываю сильный озноб. Я не могу согреться, пока не успокоюсь. Подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано и к какому специалисту лучше обратиться?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ощущение холода и озноб при стрессе может быть связано с реакцией вашего организма на стрессовые ситуации. Во время стресса в организме происходит активация симпатической нервной системы, что приводит к выделению адреналина и других гормонов стресса. Эти вещества могут вызывать сужение кровеносных сосудов, в том числе и тех, что находятся в конечностях, таких как руки и ноги. В результате этого чудеса может появляться ощущение холода и озноб. Кроме того, при сильном стрессе мышцы могут непроизвольно сокращаться, что также может приводить к ощущению дискомфорта. Если это состояние возникает часто и вызывает вам дискомфорт, рекомендуется обратиться к врачу, например, к терапевту или неврологу. Эти специалисты могут помочь вам понять причины таких реакций организма и посоветовать подходящие методы управления стрессом. Возможно, будет полезно также обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы проработать стрессовые ситуации и эмоции, которые вызывают такие симптомы. Со временем и с помощью профессионалов вы сможете научиться справляться с этими ощущениями и улучшить свое общее состояние.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Причина ощущений холода и озноба во время стресса может быть связана с работой вашей симпатической нервной системы. В ходе стрессовых ситуаций происходит активация этой системы, а также выделение адреналина и других гормонов, что может вызывать сужение кровеносных сосудов, особенно в конечностях. Именно из-за этого возникает ощущение холода, тряски и озноба. Также стоит учитывать мышечное напряжение, возникающее в ответ на стресс, которое может дополнительно способствовать дискомфорту. Если данные симптомы проявляются часто и вызывают серьезный дискомфорт, рекомендуется обратиться не только к терапевту или неврологу, но также рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом. В процессе работы с психотерапевтом вы сможете изучить свои реакции на стресс, разработать методы релаксации, а также улучшить эмоциональное состояние и общее качество жизни. Кроме того, может быть полезным узнать о техниках управления стрессом, таких как дыхательные упражнения, медитация или физическая активность, которые помогут снизить уровень стресса и, соответственно, уменьшить проявления симптомов. Не стесняйтесь говорить о своих переживаниях со специалистами, так как это важный шаг к пониманию и решению ваших проблем.

Похожие вопросы
Может ли зуд кожи быть связан с тревожностью?
Аноним, 48 лет
26 января 2024 г. в 19:17
Здравствуйте! У меня уже три года наблюдается зуд кожи, особенно ночью, на голове, лице, ушах и шее, а также на ногах. Я беспокоюсь о своем здоровье...
2 ответа
Что означает ощущение мурашек и подергивания в ногах?
Аноним, 34 года, женский пол
10 декабря 2023 г. в 21:17
Здравствуйте, уже несколько дней я чувствую ползание мурашек в стопах, особенно в левой, и подергивания пальцев на обеих стопах. Эти ощущения...
2 ответа
Как избавиться от жжения кожи в области шеи?
Аноним, 47 лет, мужской пол
14 марта 2022 г. в 20:06
Здравствуйте! У меня кожа на шее стала очень чувствительной, появилась проблема зимой. Я ощущаю щипание и покалывание, хотя брею. Ранее у меня были...
2 ответа
Что происходит с моим языком и телом?
Аноним
06 апреля 2023 г. в 16:27
Добрый день! У меня стали возникать эпизоды онемения языка и тела, сопровождающиеся паникой и головной болью. Врач говорил, что мне нужен...
2 ответа
Что делать с комом в горле?
Аноним
20 июля 2018 г. в 02:52
У меня периодически возникает ком в горле, особенно после стрессовых ситуаций. Были ли у вас похожие случаи? Что это может означать и как с этим...
2 ответа
Что делать с мурашками на теле?
Аноним, 29 лет, женский пол
18 мая 2016 г. в 17:35
Здравствуйте! Меня беспокоят мурашки на лице и ногах, которые длятся уже 5 месяцев. Анализы показали норму, но говорят, что это может быть из-за...
2 ответа
Как справиться с сильными головными болями?
Аноним, 21 год, женский пол
19 сентября 2022 г. в 19:38
У меня сильные головные боли в области висков, которые часто возникают при стрессе или сильных эмоциях. Ранее проводили обследование, но ничего...
2 ответа
Что может вызывать подергивания и пульсацию лица?
Аноним, 43 года, женский пол
30 ноября 2020 г. в 21:16
Здравствуйте! У меня начались подергивания нижнего века и пульсация под бровью. Эти симптомы возникают периодически и сопровождаются подёргиванием...
2 ответа
Может ли стресс вызвать подёргивания века?
Алексей, 26 лет, мужской пол
11 июля 2022 г. в 14:10
Добрый день, я участник СВО, военнослужащий по контракту. После СВО по прибытию в ППД стал замечать сильные подёргивания верхнего века. Спонтанные, и...
3 ответа
Что могут значить дергания и резкие выбросы при засыпании?
Шамиль, 20 лет, мужской пол
23 декабря 2018 г. в 02:14
Здравствуйте уже ни первый месяц меня мучает в буквальном смысле такая проблемма, каждый день, в любом расслабленном положении абсолютно любом, по...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут