Почему после приседаний у меня резко повысилось давление? — вопрос №372449

Повышение артериального давления после физической нагрузки, такой как интенсивные приседания, может быть нормальным физиологическим ответом организма на стрессовые ситуации. Во время физической активности сердце начинает работать интенсивнее, и кровеносные сосуды расширяются, чтобы обеспечить мышцы кислородом и питательными веществами. Это может привести к временному повышению артериального давления, особенно если нагрузка была внезапной или очень интенсивной. Однако, увеличение давления до значений 200/120 является достаточно высоким и вызывает обеспокоенность. В вашем возрасте нормальное значение артериального давления обычно значительно ниже. Такие величины могут свидетельствовать о перенапряжении сердечно-сосудистой системы или о каких-либо патологиях, которые стоит дополнительно исследовать. Рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшего обследования, чтобы исключить возможные проблемы, такие как гипертензия или другие сердечно-сосудистые заболевания. Также важно учитывать, что стресс, тревожность и другие факторы могут влиять на уровень давления. В случае возникновения таких резких изменений лучше делать перерывы между упражнениями и стараться не превышать свои физические возможности. Регулярное наблюдение и контроль артериального давления помогут вам зафиксировать изменения и избежать нежелательных последствий в будущем.

Резкое увеличение артериального давления после интенсивных физических упражнений, таких как быстрые приседания, действительно может быть реакцией организма на нагрузку. Ваше давление в 200/120 после выполнения физической активности является высоким и вызывает беспокойство, особенно в молодом возрасте. Важно понимать, что во время интенсивной физической нагрузки сердце работает более активно, что может привести к повышению давления. Однако, такие цифры свидетельствуют о возможных перегрузках сердечно-сосудистой системы. Необходимы дополнительные исследования, чтобы исключить наличие гипертензии и других заболеваний. Если у вас есть предрасположенность к сопутствующим заболеваниям или вы испытываете другие симптомы (головные боли, головокружение, одышка), то рекомендуется незамедлительно проконсультироваться с врачом. Кроме того, полезно обратить внимание на свои привычки: сбалансированное питание, регулярные занятия физической активностью без перегрузок, контроль уровня стресса и соблюдение режима сна также играют важную роль в поддержании нормального артериального давления. Возможно, стоит рассмотреть применение дыхательных техник и методов расслабления после физической нагрузки, чтобы помочь организму быстрее вернуться в привычный ритм. В любом случае, в данной ситуации лучше всего проконсультироваться с кардиологом.