Почему после часа телефона или чтения глаз перестают фокусироваться? — вопрос №1467047

Скорее всего, у вас развивается зрительное утомление или спазм аккомодации из-за длительной нагрузки на глаза. Рекомендуется делать регулярные перерывы, использовать увлажняющие капли и проверить зрение у офтальмолога, чтобы исключить такие состояния, как нарушение рефракции или астенопия.

У вас может развиваться зрительное утомление и спазм аккомодации из-за длительной нагрузки на глаза. Это приводит к временному затруднению фокусировки. Рекомендуется делать регулярные перерывы при чтении и работе с телефоном, использовать увлажняющие капли. Также стоит обратиться к офтальмологу для проверки зрения и исключения нарушений рефракции или астенопии. Дополнительно полезно проконсультироваться с неврологом, так как иногда подобные симптомы могут быть связаны с напряжением мышц лица или проблемами с кровообращением. Простые упражнения для глаз и улучшение освещения также помогут снизить нагрузку.