Почему похрустывает грудина и болит при нагрузках? — вопрос №20923

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с несколькими причинами. В вашем возрасте хруст в грудине и болевые ощущения могут возникать из-за избыточной нагрузки на грудные мышцы и ребра, а также из-за неправильной техники выполнения упражнений. Важно также учитывать, что в этом возрасте происходит активный рост и изменение структуры костей и хрящей, что может способствовать таким ощущениям. Кроме того, хруст в грудине может быть связан с созидательными изменениями в хрящевой ткани, что иногда называют хондропатией. Это может быть результатом микротравм или недостаточной разминки перед тренировками. Я рекомендую вам сделать перерыв в занятиях спортом на некоторое время, чтобы дать возможность вашему организму восстановиться. Как дополнение к рекомендациям по обращению к врачу, вам также может быть полезно проконсультироваться с физиотерапевтом, который поможет разработать программу восстановительных упражнений и растяжек, направленную на укрепление мышц грудного отдела и улучшение стабильности соединений. Обязательно следите за техникой выполнения упражнений и слишком не нагружайте организм, чтобы избежать ухудшения состояния.

Судя по описанным симптомам, вероятно, у вас имеется раздражение или воспаление в области соединения ребер и грудины, возможно, из-за чрезмерных физических нагрузок или микротравм. Рекомендуется обратиться к врачу для получения точного диагноза и советы по лечению.