Вопрос закрыт

Почему появляется боль в голове после тренировки? — вопрос №411700

Аноним
05 июля 2020 г. в 16:15
Здравствуйте. У меня после физической нагрузки, особенно после упражнений на турнике, возникает резкая боль в лобной части головы. Боль длится около 30 секунд, а затем проходит, но появляется снова после 10 подтягиваний. Раньше таких болей не было. В тот день я делал очень резкие рывки, может быть, это и есть причина? Могу ли я продолжать тренировки?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Головная боль, возникающая после тренировки, может быть следствием нескольких факторов, и действительно, резкие движения и технические ошибки при выполнении упражнений могут способствовать ее появлению. Ваши наблюдения о возникновении боли именно после подтягиваний также важны. Поскольку это может быть связано с повышением внутрисосудистого давления и напряжением мышц шеи и плеч, важно обратить внимание на технику выполнения упражнений. Постарайтесь избегать резких рывков и обращайте внимание на правильное дыхание во время тренировок. Также стоит учесть, что такие боли могут быть связаны с недостатком жидкости в организме или начальной гипотонией, что иногда наблюдается при интенсивной физической нагрузке. Убедитесь, что вы достаточно гидратированы перед тренировкой и в процессе занятий. Рекомендую включить в программу разминку, которая хорошо растягивает мышцы шеи и плеч, чтобы избежать их чрезмерного напряжения. Если головная боль продолжает возникать, интенсивно нарастает или есть другие сопутствующие симптомы, вам стоит обратиться к врачу для более детальной диагностики, так как это может быть признаком более серьезных состояний, таких как мигрени или другие неврологические проблемы. Возможно, понадобится временно снизить интенсивность тренировок или изменить режим занятий, чтобы ваше здоровье не пострадало. Безусловно, физическая активность важна, но еще важнее заниматься безопасно.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Боль в голове после физической нагрузки может быть вызвана несколькими факторами. В вашем случае, резкие рывки и напряженные упражнения на турнике действительно могут способствовать возникновению таких болей. Во время интенсивной физической активности увеличивается давление в черепной полости, что может вызывать диспептические ощущения, включая головную боль. Также это может быть связано с гипертонусом мышц шеи и плеч, что дополнительно нагружает кровеносные сосуды головного мозга. Если боль возникает только во время упражнений и проходит вскоре после их завершения, это может указывать на так называемую "физическую головную боль". Чтобы избежать дальнейших приступов, постарайтесь следить за техникой выполнения упражнений, избегайте резких движений и растягивайте мышцы шеи и плеч перед тренировкой. Тем не менее, если головные боли продолжаются, становятся сильнее или сопровождаются другими симптомами (например, тошнотой, нарушением зрения), обязательно проконсультируйтесь с врачом. Возможно, вам будет полезно временно снизить интенсивность тренировок и тип нагрузки. В конце концов, важно не только заниматься спортом, но и делать это безопасно. Если боли не проходят или вызывают беспокойство, рекомендую обратиться за консультацией к специалисту.

Похожие вопросы
Как поднятие тяжестей и креатин повлияют на здоровье подростка?
Аноним, 14 лет, женский пол
04 сентября 2023 г. в 17:27
Здравствуйте, моему ребенку 14 лет, он занимается поднятием тяжестей и принимает креатин. Как это может повлиять на его здоровье в период роста? Есть...
2 ответа
Что может означать пульсирующая боль в голове после физической нагрузки?
Аноним, 25 лет, мужской пол
11 января 2023 г. в 02:41
У меня пульсирующая боль в голове, которая появилась после тренировки. У меня были похожие ощущения два года назад, но тогда это длилось всего два...
2 ответа
Почему после длительной пробежки возникает такая реакция организма?
Аноним, мужской пол
04 июля 2020 г. в 19:24
После длительной пробежки (28-30 км) в не слишком высоком темпе наблюдаются проблемы: отливает кровь от головы, бледный вид, один раз была...
2 ответа
Можно ли заниматься спортом при гастрите?
Аноним, женский пол
30 июня 2019 г. в 12:07
Здравствуйте, у меня гастрит. Возможно ли заниматься физической нагрузкой при этом заболевании?
2 ответа
Почему я чувствую себя плохо после занятий спортом?
Аноним, мужской пол
02 июня 2020 г. в 19:22
Здравствуйте! Я занимаюсь в спорт-зале около года, и после даже небольших силовых нагрузок, таких как приседания, я начинаю себя плохо чувствовать....
2 ответа
Обострение геморроя из-за тренировок: что делать?
Аноним
16 ноября 2018 г. в 15:34
Мне 25 лет, и я недавно столкнулся с рецидивом геморроя после занятий тяжелой атлетикой. После выполнения становой тяги я почувствовал боль и увидел...
2 ответа
Что делать с головной болью и тошнотой после тренировок?
Аноним
02 сентября 2018 г. в 23:45
У меня возникла резкая головная боль во время жима лежа. Занимаюсь спортом уже 2 года, но с таким еще не сталкивался. В правой части головы появилась...
2 ответа
Когда есть и тренироваться?
Аноним
04 июля 2024 г. в 22:19
Здравствуйте! Не могли бы вы рассказать, сколько часов до и после тренировки можно принимать пищу? И сколько времени должно пройти между тренировкой и...
2 ответа
Почему появились вены на ногах после физкультуры?
Аноним, 16 лет, женский пол
26 ноября 2023 г. в 00:39
Здравствуйте, мне 16 лет. После занятий физкультурой на ногах появились вены, чего никогда не происходило раньше. Может быть, это связано с тем, что я...
2 ответа
Что вызывает дискомфорт в области кадыка после тренировок?
Александр, 32 года, мужской пол
11 ноября 2023 г. в 22:43
Прошу помощи. Занимаюсь на турнирах брусьях а также дома с гантелями и после тренировок сдавливает под горлом в области кадыка. Как ком в горле. В...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Дербент
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Дербент
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Дербент
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут