Почему останавливается дыхание во время сна? — вопрос №422791

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с несколькими факторами, включая курение, как отметили ваши другие специалисты. Курение действительно негативно влияет на функции легких, что может привести к плохой оксигенации организма, особенно во время сна. Поскольку у вас также наблюдаются учащенное сердцебиение и ощущение нехватки воздуха, это может указывать на наличие других проблем, таких как обструктивное апноэ сна или тревожные расстройства. Важно учитывать, что недостаток кислорода может возникать не только из-за курения, но и из-за других медицинских состояний. Рекомендую вам обратиться к врачу для полноценного обследования, возможно, потребуется провести полисомнографию, чтобы изучить ваше дыхание во сне. Это поможет исключить или подтвердить диагнозы, такие как апноэ. Помимо отказа от курения, который, безусловно, станет важным шагом к улучшению вашего состояния, вы можете попробовать некоторые дыхательные упражнения, такие как диафрагмальное дыхание. Это поможет не только улучшить вентиляцию легких, но и снизить уровень тревожности прежде чем лечь спать. Следует рассмотреть возможность восстановления спортивной активности, поскольку регулярные физические нагрузки также способствуют улучшению состояния легких и общего самочувствия. Также важно обсуждать любые симптомы с врачом для получения адаптированного и безопасного подхода к лечению.

Ваши симптомы могут быть связаны с курением, которое ухудшает функции легких и может вызывать временные дыхательные нарушения. Рекомендую сократить или бросить курение для улучшения состояния. Также стоит обратиться к врачу для дальнейшего обследования и возможного назначения лечения.