Почему новорождённый перепутал день с ночью и долго бодрствует ночью? — вопрос №1416516

У новорожденных и младенцев до 2 месяцев циркадные ритмы еще формируются, и нарушение суточного ритма сна и бодрствования — распространенное явление. Ребенок в возрасте 1 месяца и 18 дней может спать много днем и мало ночью, или наоборот, поскольку мозг и биологические часы еще продолжают адаптироваться к режиму суток. Длительные периоды бодрствования ночью без плача и капризов не являются типичной нормой, но если ребенок при этом не проявляет признаков беспокойства, болезненности или недомогания, то это скорее вариант нормы. Попытки насильно не давать спать в определённое время могут приводить к перевозбуждению. Рекомендуется создавать спокойную обстановку днем, включающую приглушенный свет и минимальный шум, чтобы ребенок постепенно привыкал к дневному сну, а ночью — наоборот, проветривать комнату, создавать темноту и минимизировать стимулы. Если ситуация сохраняется более 2-3 недель, или вы замечаете изменения в поведении ребенка, прибавке веса, аппетите, самочувствии, лучше проконсультироваться с педиатром, чтобы исключить возможные неврологические или другие проблемы. В целом, формирование суточного ритма сна у младенцев индивидуально и требует времени и терпения.

Формирование циркадных ритмов у младенцев до двух месяцев действительно носит индивидуальный характер, и перепутывание дня и ночи при этом часто встречается. Однако длительные периоды бодрствования ночью без плача и волнений не типичны и требуют внимательного наблюдения за состоянием ребенка. Насильственные ограничения сна днем, как вы описали, могут привести к перевозбуждению и еще большему нарушению сна ночью. В дополнение к рекомендациям по созданию спокойной атмосферы днем и темноты ночью, полезно обратить внимание на установление определенных рутинных действий перед сном, например, купание или чтение, чтобы мозг ребенка начинал ассоциировать эти признаки с ночным сном. Если режим сна не нормализуется в течение нескольких недель или появятся признаки ухудшения здоровья или поведения, следует обратиться к педиатру или невропатологу для исключения скрытых проблем.