Почему новорожденный не спит днем и как помочь? — вопрос №1440735

Периодические нарушения сна у новорожденных в первые недели жизни действительно являются нормой и связаны с незрелостью нервной системы ребенка, а также с адаптацией к внешнему миру после длительного пребывания в утробе матери. Днем малыш может проявлять повышенную активность и длительное бодрствование, что обусловлено еще неустойчивым режимом сна и бодрствования. Ваша практика кормить ребенка по требованию и создавать спокойную обстановку для сна помогает, однако есть несколько дополнительных методов, которые могут облегчить процесс укладывания. Рекомендуется максимально стабилизировать режим бодрствования и сна, наблюдая за сигналами усталости малыша, такими как потеря взгляда, зевота, потирание глаз, и укладывать его спать при первых признаках сонливости. При попытке положить ребенка в кроватку следует делать это плавно, избегать резких движений, использовать мягкое укачивание или покачивание как на руках, так и уже в кроватке. Пеленание способствует созданию чувства защитности и спокойствия, а использование белого шума или тихой спокойной музыки может устранить внешние раздражители. Обратите внимание на комфорт и температуру в комнате, одежду ребенка – она не должна быть слишком теплой или тесной. Если ребенок беспокоится, поджимает ноги и кряхтит, возможно, его тревожат кишечные колики или газики, попробуйте сделать легкий массаж животика по часовой стрелке, положить тепловую грелку (надежно защищенную и не горячую) на животик ребенка. В случаях, когда беспокойство сохраняется длительно, и появляются дополнительные симптомы (нарушение стула, сильный плач, вздутие живота), обязательно проконсультируйтесь с педиатром или детским гастроэнтерологом для исключения патологий. Помимо этого, поддержка мамы имеет огромное значение – постарайтесь разделять обязанности с близкими, организовать себе отдых и эмоциональную поддержку. Важно помнить, что со временем неврологический статус малыша укрепится, и режим сна станет более устойчивым. Чтобы дополнить, психолог по детскому сну рекомендует внедрять мягкие ритуалы перед сном и создавать постоянные условия для сна, которые повторяются каждый день, что помогает малышам ориентироваться во времени и лучше расслабляться. Иногда полезна консультация специалиста по детскому сну, если ситуация кажется хронической и не улучшается. Не бойтесь обращаться за помощью – это значит заботиться и о своем здоровье, и о здоровье ребенка.

У новорожденных действительно часто наблюдаются периодические нарушения сна, и это связано с особенностями их нервной системы и адаптацией к внешнему миру. В 2 недели режим ещё не устоявшийся, и длительные периоды бодрствования, особенно днём, могут быть нормой. Беспокойство, поджимание ног, кряхтение и трудности с засыпанием при перекладывании на кроватку могут быть связаны с коликами, газами или просто повышенной чувствительностью малыша. Чтобы помочь ребенку заснуть, продолжайте проводить кормления по требованию, создавайте спокойную и комфортную обстановку для сна: темноту, тишину или белый шум, мягкое укачивание. Можно попробовать использовать пеленание — оно помогает младенцам чувствовать себя более защищёнными. Постарайтесь не перекладывать ребенка резко, дайте ему возможность углубиться в сон на руках, затем постепенно переносите в кроватку. Если беспокойство продолжается или усиливается, появляются другие симптомы (сильный плач, вздутие живота, нарушение стула), обратитесь к педиатру для исключения колик или других проблем. Помните, что в этом возрасте режим постепенно формируется, и ваш малыш со временем начнет спать лучше. Поддержка близких и ваш отдых очень важны для сохранения сил.