Почему нога опухает после травмы? — вопрос №116774

Отек на месте травмы может сохраняться даже спустя длительное время, особенно при отсутствии полноценной реабилитации. Может быть, что повреждение мягких тканей не полностью зажило или нарушено кровообращение в области голеностопа, что приводит к накоплению жидкости. Рекомендую провести курс физиотерапии, который поможет улучшить микроциркуляцию и ускорить восстановление. Также стоит включить в свою программу упражнения на равновесие и координацию, чтобы вернуться к полноценной активности и избежать дальнейших проблем.

После травмы голеностопного сустава вполне естественно появление отека. Отек может быть результатом скопления жидкости в области поврежденных тканей, что происходит из-за воспалительной реакции организма на травму. В вашем случае, несмотря на то что болей больше нет, отек может сохраняться по нескольким причинам. Это может быть связано с тем, что повреждение могло затронуть связки или суставную капсулу, что иногда требует больше времени для восстановления. Также, если вы не восстанавливали свою ногу в покое, из-за чрезмерной нагрузки могут возникать дополнительные отеки. Кроме того, если триггером является недостаточная функциональная активность после травмы, это может привести к нарушению кровообращения и лимфатического оттока, что также способствует отеку. Рекомендую вам обратить внимание на реабилитацию: упражнения на растяжку и укрепление мышц голеностопа, а также восстановление объема движений. Если отек не уменьшается, или если он сопровождается другими симптомами (например, болезненностью, покраснением), следует обратиться к врачу для детального обследования. Иногда требуется рентгенологическое исследование для исключения возможных повреждений костей, которые могли не проявляться сразу после травмы.