Перейти на мобильную версию

Как укрепить связки

07 октября 2017 г. в 14:20
Здравствуйте! Я периодически травмирую ногу - она подворачивается при даже не очень быстрой ходьбе, иногда падаю. Растяжения связок, в том числе - довольно сильные, бывали неоднократно, один раз случился разрыв. По совету травматолога давно не ношу обувь на шпильках, выбираю только на устойчивом каблуке не выше 4-6 см, "атравматичную". Это тоже не всегда спасает, увы. Посоветуйте, пожалуйста, как укрепить связки голеностопного сустава!
1 ответ получен
Стаж 9 лет
Травматолог, Ортопед
Стоит посетить кабинет ЛФК для подбора комплекса упражнений.