Вопрос закрыт

Почему не уходит живот при похудении? — вопрос №1349666

Аноним, 23 года, женский пол
18 ноября 2024 г. в 20:20
У меня рост 168 см, я похудела на 10 кг и теперь весу 55 кг. Тело выглядит худым, но живот не уходит. При сгибании появляются два валика, а в положении стоя видно изгиб. Как мне избавиться от этого?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Упор на похудение не всегда решает проблемы с локальными жировыми отложениями. Рекомендую добавить упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и обратить внимание на питание, чтобы помочь уменьшить объем живота.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Локальные жировые отложения могут сохраняться даже при снижении веса, поэтому важно не только похудение, но и комплексный подход. Рекомендую добавить кардионагрузки, такие как бег или плавание, и работать над гибкостью и осанкой. Также стоит рассмотреть возможность консультации с диетологом для улучшения питания и его сбалансированности.

Похожие вопросы
Почему не снижается вес после родов?
Аноним, 30 лет, женский пол
15 декабря 2024 г. в 16:30
Здравствуйте, я борюсь с лишним весом уже год после вторых родов. За это время удалось сбросить всего 5 кг, хотя во время беременности набрала...
2 ответа
Как похудеть, если тянет на сладкое?
Аноним, 38 лет, женский пол
04 ноября 2024 г. в 13:37
Здравствуйте, мне сложно отказаться от сладкого. При моем весе 92 кг и росте 152 см месячные пропали. Как мне можно снизить вес? Могу ли я заниматься...
2 ответа
Как сбросить вес за 3 месяца?
Аноним, 18 лет, женский пол
08 января 2024 г. в 22:15
Здравствуйте, мне 18 лет, я всегда весила не больше 50 кг, но за последние 3 месяца резко набрала 10 кг. Сейчас мой вес 60 кг при росте 155 см. Как...
2 ответа
Почему не удается вернуть прежний вес после родов?
Аноним, 26 лет, женский пол
23 января 2024 г. в 21:25
Здравствуйте, у меня возникают проблемы с похудением после родов. Прошло уже 8 месяцев, а вес так и не снижается ниже 60 кг, хотя раньше я весила...
2 ответа
Как мне похудеть?
Аноним
05 марта 2022 г. в 15:04
Я вешу 120 кг и мне 18 лет. Я постепенно набирал вес, за последний год прибавил около 5 кг. Раньше я не обращал на это внимания, но сейчас чувствую...
2 ответа
Как эффективно похудеть в 16 лет?
Аноним
24 мая 2019 г. в 16:21
Мне 16 лет, рост 187 см и вес 96 кг. Как я могу эффективно похудеть?
2 ответа
Как быстро похудеть за месяц?
Аноним
10 ноября 2024 г. в 01:08
Я хочу похудеть с 56 кг за месяц. Мой рост 163 см, я занимаюсь бегом три раза в неделю по часу и избегаю сладкого, жирного и мучного. Что еще я могу...
2 ответа
Как мне правильно похудеть в 15 лет?
Аноним
12 августа 2017 г. в 17:13
Мне 15 лет, мой рост 160 см, и вес 90 кг. Как я могу эффективно похудеть? Прошу помощи и советов!
2 ответа
Почему не уходит вес при диете?
Аноним
08 августа 2022 г. в 18:02
У меня рост 161 см, вес 58 кг. Я уже 5 дней на диете: отказалась от жирного и мучного. Завтракаю гречкой с курицей или рисом с курицей, а в течение...
2 ответа
Почему похудение стало сложнее?
Дарья, 21 год, женский пол
06 августа 2023 г. в 19:43
Добрый день! С детства я была полненькая,лет с 12 пыталась похудеть.В 15 лет удалось.Сбросила 20кг достаточно легко.Вес уходил стремительно и каждый...
1 ответ
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут