Почему не уходит вес при правильном питании? — вопрос №209115

Сохранение стабильного веса может быть связано с многими факторами, включая метаболизм, мышечную массу и гормональные изменения. Не исключено, что вам стоит пересмотреть свою физическую активность и питание. Возможно, стоит обратить внимание на количество белка и клетчатки в рационе, а также на уровень стресса и качество сна. Анализ на толерантность к глюкозе может быть полезным, но лучше обсудить это с вашим врачом.

Причины, по которым вес не снижается, могут быть связаны с индивидуальными особенностями вашего организма, гормональными изменениями и привычками. Возможно, следует обратить внимание на режим тренировок, увеличение интенсивности физической активности и разнообразие упражнений. Убедитесь, что ваша диета сбалансирована и содержит все необходимые макро- и микроэлементы. Психоэмоциональное состояние и уровень стресса также могут играть значительную роль, поэтому стоит рассмотреть методы управления стрессом, такие как медитация или занятия йогой. По поводу анализа на толерантность к глюкозе — это хорошая идея, учитывая вашу историю питания и изменения веса, но проведите это обсуждение с вашим врачом для принятия решения.