Сильно ли опасен дефицит калорий?Аноним, 28 лет, мужской пол
21 мая 2021 г. в 21:03
Здравствуйте, меня интересует, нормально ли, что я иногда получаю большой дефицит калорий при кардио-тренировках? Например, мой расход может...
2 ответа Как сбросить лишний вес?Аноним
30 июля 2019 г. в 02:09
Здравствуйте! Мне 54 года, рост 158 см, вес 77 кг. Очень хочу похудеть, но не удается. Что вы можете посоветовать?
2 ответа Как правильно начать снижение веса?Аноним
02 ноября 2016 г. в 15:36
Здравствуйте! Мне 26 лет, мой рост 160 см, вес 88 кг, и у меня уже есть проблемы со здоровьем из-за лишнего веса. Я хочу похудеть, но не знаю, с чего...
2 ответа Как быстро похудеть на 20 кг?Аноним
28 августа 2017 г. в 18:46
Здравствуйте! Мне 17 лет, мой рост 160 см и вес 75 кг. До родов я весила 55 кг. Что бы вы посоветовали для похудения на 20 кг?
2 ответа Как мне похудеть до 50-53 кг?Аноним
03 марта 2021 г. в 17:25
Здравствуйте! У меня рост 164-165 см, а вес 60 кг. Как мне похудеть до 50-53 кг? Это возможно или это связано с растущим организмом? Очень прошу...
2 ответа Как мне правильно похудеть в 12 лет?Аноним
04 февраля 2018 г. в 13:26
Здравствуйте, мне 12 лет, мой рост 164 см и вес 75 кг. Врачи в школе советуют мне похудеть, но несмотря на занятия хип-хопом, результаты не видны. Как...
2 ответа Как быстрее похудеть при избыточном весе?Аноним, 23 года, женский пол
01 августа 2023 г. в 16:07
Здравствуйте, мне 23 года, я весю 75 кг при росте 165 см. Не могу сбросить вес, пробовала разные диеты и добавки, но ничего не помогает. Возможно, это...
2 ответа Как безопасно похудеть в 16 лет?Иван, 16 лет, мужской пол
18 сентября 2024 г. в 22:43
Здравствуйте, я бы хотел посоветоваться. У меня такая ситуация. Мне 16 ростом 190 см вес 122кг. И процента жира в теле у меня ±25%. Я занимаюсь...
1 ответ