Почему не получается достичь оргазма? — вопрос №125031

Проблемы с достижением оргазма могут возникать по множеству причин, как физических, так и психологических. В вашем случае, учитывая, что вы испытываете оргазм во время самоудовлетворения, это может свидетельствовать о наличии определённых блоков или напряжения в сексуальных отношениях с вашим партнером. Негативные мысли или опасения, возникающие во время секса, могут мешать вашей способности расслабиться и сосредоточиться на удовольствии. Рекомендуется также обратить внимание на то, как вы взаимодействуете с женой в интимных моментах. Может быть полезно открыть диалог о том, что вам приятно, а что нет, чтобы создать более доверительную атмосферу. Кроме консультации с психотерапевтом или сексологом, возможно, вам стоит рассмотреть занятия медитацией или практиками осознанности, что может помочь улучшить ваше внимание и снизить уровень тревожности. Также может быть полезно совместное исследование вашей сексуальности с партнером — например, через практику новых поз или ролевых игр, что может способствовать укреплению эмоциональной связи и уменьшению давления во время секса. Не забывайте о значении физической активности и здорового образа жизни: регулярные упражнения помогут улучшить общее самочувствие и повысить уровень энергии.

Сложности с достижением оргазма могут быть связаны с психологическими факторами, стрессом или тревожностью. Поскольку вы испытываете оргазм во время самоудовлетворения, возможно, вам стоит поработать над улучшением доверия и комфорта в отношениях с партнером. Рассмотрите возможность консультации с психотерапевтом или сексологом.