Почему не набирается вес при нормальных анализах? — вопрос №350542

Низкий вес может быть обусловлен различными факторами, среди которых могут быть генетическая предрасположенность, высокий уровень метаболизма, стресс или нарушения в питании. Учитывая вашу историю с уменьшенной щитовидной железой, возможно, стоит пересмотреть лечение и провести дополнительные исследования.

Набор веса может быть сложной задачей, особенно если учесть вашу историю с уменьшенной щитовидной железой и другие факторы. Даже при нормальных анализах, как вы указали, могут быть скрытые причины, влияющие на ваш метаболизм и аппетит. Рекомендуется провести детальное обследование на предмет гормонов, которые могут не проявляться в стандартных анализах, например, проверить уровень кортизола, который отвечает за стрессовые реакции организма. Также стоит обратить внимание на качество и количество вашего питания. Возможно, вам стоит повысить калорийность рациона за счет полезных жиров, белков и углеводов. Включение в рацион питания белковых коктейлей и смузи может помочь увеличить калорийность без увеличения объёма пищи из-за проблем с аппетитом. В дополнение к этому, рекомендуется оценить уровень физической активности. Упражнения, особенно силовые тренировки, могут помочь нарастить мышечную массу и, соответственно, увеличить общую массу тела. Наконец, важным шагом является работа с психотерапевтом, который поможет разобраться с возможными эмоциональными и психогенными причинами недостатка веса. Следует также обсудить возможность консультации с диетологом для составления персонализированного плана питания.