Почему мой ребенок плохо спит? — вопрос №1294934

Дело может быть в том, что ваш ребенок переживает эмоциональные изменения в связи с новыми навыками или изменениями в его окружении. Также стоит учитывать, что в этом возрасте может проявляться повышенная активность или любопытство, что приводит к пробуждениям. Попробуйте использовать метод позитивного подкрепления, чтобы поощрять его оставаться в кроватке. Разработка вечерних ритуалов релаксации, таких как спокойное дыхание или легкие растяжки, также может помочь успокоить малыша перед сном. Если ситуация не улучшится, рекомендуется обратиться к детскому психологу для более детального анализа.

Проблемы со сном у малышей в возрасте 1,9 года могут быть связаны с несколькими факторами. Во-первых, этот период жизни отмечен активным развитием речи и социальной активности, что может вызывать эмоциональное возбуждение и трудности с засыпанием. Возможно, ваш ребенок переживает какие-то изменения или стрессовые ситуации, которые могут негативно сказываться на качестве сна. Также в этом возрасте может происходить скачок развития, что также может влиять на сон. Попробуйте установить четкий режим сна и бодрствования, чтобы ребенок знал, когда время для отдыха. Важно создать успокаивающую атмосферу перед сном: почитайте вместе книгу, потрудитесь выполнять ритуалы укладывания. Согласуемые действия перед сном могут помочь малышам чувствовать себя более комфортно и безопасно. Обратите внимание и на окружающую среду: убедитесь, что в комнате достаточно темно, тихо и комфортно. Избегайте насыщенных активностей за 1-2 часа до сна, так как они могут переобременить ребенка. Если проблема сохраняется или сопровождается другими симптомами, такими как беспокойство, частые ночные страхи или изменения в поведении, стоит обсудить это со специалистом, чтобы исключить возможные медицинские или психологические причины.