Почему мой малыш плохо спит? — вопрос №359642

Помимо предложений другого специалиста, стоит рассмотреть возможность привлечения детского психолога для оценки эмоционального состояния вашего сына. Иногда проблемы со сном могут быть связаны с ощущениями тревожности или недостатком уверенности в себе, особенно если он переживает новые этапы развития. Также вы можете попробовать включить в вечерние рутины более активные физические игры или чтение спокойной книги перед сном, чтобы помочь ему расслабиться.

Причины, по которым малыш может плохо спать, могут быть разнообразными. Одной из наиболее распространенных причин дневного сна является активная стадия развития, когда ребенок познает мир вокруг, что может вызывать у него беспокойство или возбуждение. Малыши до трех лет имеют циклы сна, отличные от взрослых, и иногда они могут спать неспокойно, в том числе плакать во сне. Возможно, стоит обратить внимание на распорядок дня вашего сына. Убедитесь, что у него есть четкий режим, когда он ложится спать и когда просыпается. Примечания к тому, как он ведет себя перед сном (нужно избегать переутомления и создавать успокаивающую атмосферу), также важны. Попробуйте создать комфортные условия для сна: тишина, отсутствие яркого света и стабильная температура в комнате. Если плач во сне продолжается или вас беспокоят другие симптомы, лучше обратиться к педиатру. Он сможет исключить возможные медицинские причины, такие как проблемы с желудком или аллергии, и даст вам индивидуальные рекомендации для улучшения сна вашего малыша.