Что делать с нарушением сна у ребенка? — вопрос №1144625

Важно учитывать, что проблемы со сном у детей могут быть связаны как с физиологическими, так и с психологическими факторами. Регулярный режим сна, о котором уже упоминалось, действительно может помочь. Постарайтесь укладывать ребенка спать в одно и то же время, а также создайте спокойную обстановку перед сном: мягкий свет, тихая музыка или колыбельные могут помочь успокоиться. Дополнительно, обратите внимание на то, как вы реагируете на его ночные пробуждения. Если каждый раз, когда он просыпается, вы берете его на руки или даете грудь, он может начать ассоциировать это с засыпанием, и ему будет трудно успокоиться самостоятельно. Попробуйте применить метод постепенного отучения, уменьшая время на руках или остановясь на некотором расстоянии от его кроватки, чтобы он мог чувствовать ваше присутствие, но не нуждаться в вашей помощи. Если замедление прибавки в весе вызывает беспокойство, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Врач может проверить, нет ли у ребенка медицинских причин для нарушения сна или плохого аппетита. Также стоит обратить внимание на стрессовые ситуации - возможно, появление зубов или другие изменения в жизни могут влиять на его состояние. Наконец, прогулки на свежем воздухе могут помочь улучшить качество сна, но старайтесь избегать слишком активных игр перед сном. Рассмотрите возможность включения схемы спокойных и тихих игр в течение дня, что поможет вашему ребенку расслабиться.

Попробуйте установить регулярный режим сна, укладывать ребенка в одно и то же время и создать комфортную обстановку для сна. Убедитесь, что он хорошо накормлен и не испытывает дискомфорта. Обратите внимание на поведение во время бодрствования и постарайтесь создать условия для его успокоения. При замедлении прибавки в весе стоит посетить педиатра для консультации.