Вопрос закрыт

Как улучшить сон ребенка? — вопрос №54607

Аноним, женский пол
02 сентября 2016 г. в 21:00
Как я могу укрепить сон своего малыша?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Помимо создания спокойной обстановки и установления регулярного распорядка, также стоит обратить внимание на физическую активность вашего ребенка в течение дня. Регулярные занятия на свежем воздухе и активные игры помогут ребенку тратить энергию, что может способствовать более крепкому и спокойному сну. Также важно следить за тем, что ребенок ест перед сном; постарайтесь избегать сладостей и кофеина во второй половине дня. Рекомендуется внедрять расслабляющие вечерние ритуалы, такие как чтение книг или легкие занятия творчеством, которые помогут ребенку успокоиться. Рассмотрите возможность использования мягких успокаивающих звуков, таких как белый шум или звуки природы, которые могут помочь создать атмосферу для сна. Не забывайте про важность общения с ребенком; создание доверительных отношений также может положительно сказаться на качестве его сна.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Чтобы улучшить сон ребенка, создайте спокойную обстановку перед сном, установите регулярный распорядок и ограничьте время на экране перед сном. Также можно использовать комфортные условия в комнате, такие как подходящая температура и отсутствие яркого света.

Похожие вопросы
Почему малыш часто дышит во сне?
Аноним, 36 лет, женский пол
12 января 2024 г. в 21:33
У моего малыша часто наблюдается учащенное дыхание во сне, он даже иногда повслыпывает. Почему это происходит и стоит ли беспокоиться об этом?
2 ответа
Почему ребенок кричит перед сном?
Аноним, женский пол
16 ноября 2023 г. в 20:34
Здравствуйте, у моего ребенка перед сном возникают сильные крики, которые длятся около 40 минут. Днем он спит только час в коляске и может просыпаться...
2 ответа
Как наладить режим дня для 7-месячного малыша?
Аноним, 25 лет, женский пол
25 декабря 2023 г. в 13:56
У моего семимесячного малыша нарушен режим дня. Он просыпается в разное время и плохо засыпает на ночь. Как можно наладить режим сна?
2 ответа
Почему ребенок так много спит?
Аноним, 34 года, женский пол
23 марта 2018 г. в 19:18
Моя четырехмесячная дочка очень много спит. Ночью она практически не спит, всего час-два, а днем может спать целый день, даже во время кормления. Мне...
2 ответа
Могут ли аденоиды влиять на качество сна у ребенка?
Аноним, 24 года, женский пол
17 июня 2017 г. в 19:35
Ребенок 11 месяцев плохо дышит носом, храпит и спит плохо, крутится и плачет, но насморка нет. Все симптомы могут указывать на аденоиды. Может ли это...
2 ответа
Как улучшить сон ребенка?
Аноним, 8 лет, мужской пол
02 марта 2021 г. в 15:48
У моего 8-месячного сына серьезные проблемы со сном. Мы укладываем его в 9 вечера, он сонливый и плачет через 5 минут после засыпания. Никакие...
2 ответа
Почему ребёнок кричит и не реагирует ночью?
Аноним, 4 года, мужской пол
06 ноября 2017 г. в 20:26
Здравствуйте. Моему 4-летнему ребёнку сделали пробу Манту, после чего у него поднялась температура и появились сопли. Но ночью он просыпается,...
2 ответа
Почему дочка плохо спит ночью?
Аноним, 1 год, женский пол
17 декабря 2022 г. в 16:25
У моей трехмесячной дочки начались проблемы со сном: она часто просыпается и беспокойно себя ведет. Мы недавно начали делать ей массаж, и через...
2 ответа
Почему ребёнок плохо спит?
Аноним, 27 лет, женский пол
17 июля 2016 г. в 16:50
Здравствуйте. У меня восьмимесячная малышка, которая плохо спит ночью. Она просыпается, хнычет и поднимается в кроватке, после чего сложно её уложить....
2 ответа
Почему мой 5,5-месячный малыш плохо спит ночью?
Аноним, 28 лет, мужской пол
02 февраля 2024 г. в 16:42
У моего 5,5-месячного малыша возникли проблемы со сном: он стал плакать во сне и плохо спать ночью. Ранее такого не было. Мы не вводили в его питание...
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Москва
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7696 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Москва
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1949 ответов
Ответим за 28 минут