Почему моя дочка плохо спит и капризничает? — вопрос №536963

Вероятно, ваша дочка переживает период роста и изменения, что может вызывать капризы и нарушения сна. Попробуйте установить спокойный ритуал перед сном, создав у нее ассоциации с успокоением. Обратите внимание на уровень усталости, возможно, она переутомляется. Также можно вводить промежуточные этапы в уходе от груди, чтобы не превращать ночные пробуждения в требование кормления.

Доченька в таком возрасте, как ваша, проходит через множество изменений, и это может влиять на ее сон и поведение. Частые пробуждения могут быть связаны не только с голодом, но и с эмоциональным дискомфортом или физической активностью, которую она испытывает в течение дня. Установление четкого распорядка дня, включая время на активные игры, может помочь ей выплеснуть энергию и утомиться ближе к вечеру. Важно также внедрить ритуалы перед сном. Это может включать легкие занятия, такие как чтение книги или тихие игры, которые помогут дочке успокоиться. Использование успокаивающей музыки или белого шума может создать комфортную атмосферу для сна. Постепенно сократите ночные кормления, чтобы она не ассоциировала пробуждение только с пустой грудью. Если она просыпается, попробуйте сначала успокоить ее без кормления, используя поглаживания или мягкие слова, чтобы она чувствовала вашу поддержку. Также обратите внимание на питание в течение дня. Убедитесь, что ваша дочка получает достаточно пищи и жидкости, чтобы быть сытым перед сном. Вводите разнообразные продукты в ее рацион, что может улучшить общее состояние и дать ей больше энергии в течение дня. Если проблемы со сном продолжаются, стоит обсудить их с педиатром или детским неврологом для исключения других возможных причин.