Почему мои ногти стали слоиться и крошиться? — вопрос №429278

Слоение и крошение ногтей могут быть вызваны различными факторами. Во-первых, это может быть связано с возрастными изменениями. С возрастом ногти становятся менее эластичными и более хрупкими, что может привести к их ломкости. Во-вторых, причины могут крыться в недостатке витаминов и минералов, особенно таких как биотин, железо, цинк и кальций. Нехватка этих элементов может ослабить ногтевую пластину. Также стоит учитывать возрастные изменения в состоянии кожи и ногтей, а также возможные системные заболевания, такие как гипотиреоз или нарушения обмена веществ. Кроме того, механические повреждения и воздействие химических веществ, например, при постоянном использовании моющих средств или агрессивной косметики, могут способствовать слоению покрытия. Таким образом, имеет смысл пересмотреть свои повседневные привычки и уход за ногтями. Для улучшения состояния ногтей важно включить в рацион больше пищи, богатой витаминами и минералами, а также пить достаточное количество воды. Рекомендуется использовать увлажняющие масла и кремы для рук и ногтей, чтобы защитить их. Если слоение ногтей не проходит или в сочетании с другими симптомами (ульцерация кожи, изменения в состоянии волос или упорные болевые ощущения), стоит обратиться к врачу для диагностики. Возможно, вам потребуется консультация дерматолога, который сможет назначить дополнительное обследование и лечение, если это будет необходимо.

Причины слоения и крошения ногтей могут быть довольно разнообразными. В вашем случае, в возрасте 52 лет, основным фактором может быть естественное старение организма. С возрастом ногти становятся более хрупкими, их структура изменяется, и это может привести к ломкости и слоению. Однако не стоит сбрасывать со счетов и другие факторы, такие как недостаток витаминов и минералов в организме. Важно обратить внимание на поступление таких элементов, как биотин, железо, цинк и кальций. Недостаток этих веществ может негативно сказаться не только на состоянии ногтей, но и на общем здоровье. Я бы рекомендовал обратить внимание на свой рацион: включите в него продукты, богатые витаминами и минералами, такие как орехи, бобовые, яйца и молочные продукты. Также следует учесть, что механические повреждения и воздействия химических веществ, таких как бытовая химия и агрессивная косметика, могут значительно ухудшать состояние ногтей. Используйте защитные перчатки при работе с химикатами, а также попробуйте выбирать более щадящие средства для ухода за ногтями и кожей. Для улучшения состояния ногтей полезно использовать увлажняющие масла и кремы, которые будут защищать ногтевую пластину и увлажнять кутикулу. Если проблема не решается, или вы замечаете другие необычные симптомы, такие как изменения в состоянии кожи или волос, имеет смысл обратиться к дерматологу для более глубокого обследования. Также можно провести анализы для исключения возможных системных заболеваний, таких как гипотиреоз или другие нарушения обмена веществ. Не забывайте об укрепляющих лак и специальных добавках, направленных на улучшение состояния ногтей.