Почему мои ноги отекают к вечеру? — вопрос №651367

Отёки ног к вечеру могут быть связаны с различными факторами, включая изменение образа жизни, диету и проблемы с венозным оттоком. Вам стоит обратиться к врачу для подробной диагностики, возможно, потребуется провести дополнительные исследования.

Причины отечности ног к вечеру могут быть многообразными, но в вашем случае несколько факторов могут способствовать такому состоянию. Замечено, что резкое изменение образа жизни, такое как отказ от алкоголя и курения, может повлиять на ваше здоровье, включая нормализацию метаболизма и кровообращения. Однако внезапный отказ от привычек может привести к кратковременному ухудшению состояния организма, в том числе и к отекам. Витамины группы Б необходимы для поддержания нормального обмена веществ и функций нервной системы, но в случае их чрезмерного употребления или если они не усваиваются организмом должным образом, могут возникать побочные эффекты. Отечность может также свидетельствовать о проблемах с венозным оттоком, сердечно-сосудистой системой или состоянием почек. Рекомендуется рассмотреть следующие рекомендации: Регулярная гимнастика: даже легкая физическая активность, такая как прогулки, может помочь улучшить венозный отток. Подъем ног: в течение длительного сидения или стояния периодически поднимайте ноги выше уровня сердца, чтобы снизить отечность. Компрессионные чулки: их использование может помочь улучшить венозный ток и уменьшить отеки. Диета с низким содержанием натрия: следите за потреблением соли, которая может способствовать задержке жидкости в организме. Иногда отеки могут быть признаком более серьезных медицинских проблем. Поэтому при сохранении или ухудшении состояния настоятельно рекомендую обратиться к врачу для полного обследования, возможно, потребуется сдать анализы и пройти ультразвуковое исследование вен нижних конечностей.