Вопрос закрыт

Почему мне сложно выражать свои чувства? — вопрос №1180518

Аноним
26 апреля 2024 г. в 19:53
Здравствуйте! Я предпочитаю не говорить с людьми о своих чувствах, но сейчас понимаю, что это мешает мне жить. Мой муж часто говорит мне о том, чтобы я делилась своими переживаниями, но мне проще молчать. Неужели я эгоист, и почему мне так трудно открываться?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Трудности в выражении чувств могут быть связаны с личным опытом, страхом уязвимости или негативными последствиями, которые вы могли испытывать в прошлом. Это не делает вас эгоистом, важно постепенно работать над этим, чтобы улучшить общение с близкими.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Сложности в выражении чувств могут быть связаны с различными факторами, включая страх быть неправильно понятым или возможные негативные реакции людей. Это может также быть следствием вашего личного опыта — возможно, в прошлом вы сталкивались с ситуациями, когда ваше открытие вызывало негативные последствия, что привело к неуверенности в выражении чувств. Не думайте о себе как об эгоисте; скорее, это вопрос внутренней работы и самопонимания. Попробуйте начать с маленьких шагов: делитесь с мужем незначительными переживаниями, рассказывая о том, что вам нравится или что вас беспокоит. Это поможет вам постепенно открываться и улучшить коммуникацию в вашей семье. Также может быть полезно проводить время в саморазмышлениях или вести дневник, чтобы лучше понять свои чувства перед тем, как делиться ими с другими. Если вам будет комфортно, вы можете также обратиться к психологу, который поможет вам разобраться в ваших внутренних барьерах и даст инструменты для их преодоления.

Похожие вопросы
Стоит ли продолжать отношения с таким человеком?
Аноним, 21 год, женский пол
10 июня 2024 г. в 14:53
У меня есть чувства к парню, но он не всегда проявляет интерес и уважение ко мне. Я стараюсь поддерживать отношения, но в последнее время замечаю его...
2 ответа
Почему парень стал холодным в отношениях?
Аноним, 36 лет, женский пол
19 апреля 2022 г. в 02:08
Я познакомилась с парнем, который был моим подчиненным. После нескольких встреч наше общение стало менее теплым, он стал избегать меня и общается...
2 ответа
Зачем бывшая девушка извиняется?
Аноним, 21 год, мужской пол
28 декабря 2023 г. в 02:26
Почему моя бывшая девушка после разрыва решила извиниться и провести со мной время, если она не хочет никаких отношений? Она проявляет интерес, но в...
2 ответа
Как понять, являются ли мои эмоции адекватными?
Аноним, 26 лет, женский пол
01 января 2024 г. в 20:37
Здравствуйте! У меня возникают негативные эмоции от поведения мужчины в мелочах, особенно когда мы на расстоянии. Я не уверена, следует ли мне...
2 ответа
Как наладить отношения с замкнутым партнером?
Аноним
10 февраля 2021 г. в 12:36
Здравствуйте. В моих отношениях с парнем начались проблемы. Он замкнут, не проявляет интереса к моим переживаниям и часто уходит в себя. Как привлечь...
2 ответа
Как справиться с обидами в отношениях?
Аноним
24 декабря 2020 г. в 13:54
Здравствуйте. Мне 22 года, моему мужчине 33 года. Мы встречаемся 3 месяца, и у него есть семилетний сын. Из-за плотного рабочего графика и...
2 ответа
Почему я кричу на близких при раздражении?
Аноним
04 октября 2022 г. в 01:04
Когда я нервничаю или раздражаюсь, я начинаю кричать на своих близких, даже не замечая этого. Это сильно беспокоит меня и влияет на мои отношения. Как...
2 ответа
Почему я не называю мужа по имени?
Аноним
13 августа 2018 г. в 22:11
Здравствуйте! У меня странная проблема: я не называю мужа по имени, хотя мы вместе 6 лет. Мы с ним продолжаем конфликтовать из-за этого, и он...
2 ответа
Как сказать о скуке в отношениях?
Аноним
07 октября 2023 г. в 18:28
Как мне донести до партнера, что мне становится скучно с ним, и что его поведение стало слишком предсказуемым?
2 ответа
Как справиться с трудностями в отношениях?
Николай, 36 лет, мужской пол
05 апреля 2022 г. в 13:46
Встречаемся с девушкой пол года. Все было хорошо. Поехали в отпуск вместе и она через какое то время замкнулась. Когда прилетели с отпуска она...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут