Почему меня трясет, если долго не ем? — вопрос №345762

Согласно вашему описанию, трясение может быть реакцией организма на длительные промежутки без пищи, особенно в сочетании с физической нагрузкой. Даже если уровень сахара в крови в норме, длительный голод может вызывать работающие механизмы, такие как выброс адреналина, что может проявляться в виде тремора. Особенно это актуально для людей с хроническими заболеваниями, такими как гепатит, которые могут влиять на метаболизм и способность организма заполнять энергетические запасы. Я бы рекомендовал вам больше внимания уделять режиму питания: следите за тем, чтобы между приемами пищи не проходило слишком много времени, и включайте в рацион продукты, богатые белками и углеводами сложного типа, чтобы обеспечить стабильное поступление энергии. Кроме того, стоит рассмотреть возможность регулярного небольшого перекуса после физической активности и обсудить ваши симптомы с врачом, чтобы исключить влияние вашего заболевания на эти проявления. Также полезно учитывать и другие факторы, такие как уровень стресса и общее состояние здоровья.

Трясение может быть связано с низким уровнем глюкозы в крови, особенно после физической нагрузки. Даже если уровень сахара в норме, стресс на организм или голод могут вызывать такие проявления. Рекомендуется регулярно питаться и обсудить это с врачом.