Ярославль

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация гастроэнтеролога онлайн chevron-right

Как справиться с перееданием и поддержать здоровье?

Вопрос закрыт

Как справиться с перееданием и поддержать здоровье? — вопрос №1260313

Аноним, 29 лет, женский пол

11 августа 2024 г. в 21:00

Здравствуйте. У меня есть проблемы с перееданием на протяжении трёх лет, я набрала 20 кг и пытаюсь справиться со стрессом, но безуспешно. Посещаю психолога, но результаты пока незначительные. Как мне поддержать себя в это трудное время, пока не могу изменить свои привычки? У меня также была обнаружена аномалия в показателях печени, что может усложнить ситуацию. Как предотвратить ухудшение состояния пищеварительной системы?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Гастроэнтеролог

Стаж 10 лет

Не стоит забывать о важности создания поддерживающей атмосферы вокруг себя. Постарайтесь окружить себя позитивными людьми, которые будут вдохновлять вас на изменения. Рассмотрите возможность ведения дневника питания, чтобы лучше осознавать свои привычки. Также можно попробовать добавить медитацию или дыхательные практики, которые помогут справляться со стрессом и улучшить общее самочувствие.

12 августа 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обратить внимание на режим питания и эмоциональное состояние. Постепенно внедряйте небольшие изменения, такие как уменьшение порций и выбор более здоровой пищи. Учитывая проблемы с печенью, избегайте жирной и тяжелой пищи, а также алкоголь. Регулярные лёгкие физические нагрузки и занятия, которые помогают справляться со стрессом, могут поддержать здоровье.

13 августа 2024 г.

Аноним, 34 года, женский пол

24 августа 2022 г. в 23:05

Здравствуйте, у меня возникла проблема с компульсивным перееданием. Раньше я держала себя в форме, но после беременности и разрыва с мужем, я начала...

2 ответа

Как вернуть аппетит после стресса?

Аноним, 20 лет, женский пол

03 марта 2022 г. в 02:46

У меня пропал аппетит и чувство голода после расставания с парнем. Когда я думаю о еде, меня даже подташнивает, и не хочется есть. Есть ли способы...

2 ответа

Почему я не могу контролировать свой аппетит?

Аноним, 38 лет, женский пол

26 сентября 2023 г. в 20:46

Мне 38 лет, я стройная, но у меня бывают приступы переедания, после которых я испытываю боль в животе и тошноту. Я пытаюсь заглушить тревожность и...

2 ответа

Как справиться с психологической зависимостью от еды?

Аноним

22 ноября 2019 г. в 00:13

Здравствуйте! Я чувствую у себя зависимость от еды. Когда я переживаю, меня тянет что-то съесть. Каждый стрессовый момент связан у меня с желанием...

2 ответа

Как набрать вес после стресса?

Аноним, 37 лет, женский пол

08 апреля 2021 г. в 21:09

Здравствуйте! За 7 месяцев я потеряла 10 кг из-за нервного стресса, связанного с болезнью мамы. Мой рост 165 см, сейчас вес 46 кг, до этого было 56...

2 ответа

Как справиться с приступами обжорства?

Аноним

05 апреля 2022 г. в 20:08

Здравствуйте! У меня проблемы с контролем над своим питанием. Я худею, но потом снова случаются приступы обжорства, особенно когда я ограничиваю себя...

2 ответа

Почему я постоянно голодна и как с этим справиться?

Аноним, 28 лет, женский пол

05 февраля 2023 г. в 23:32

У меня постоянно неконтролируемый голод. Последний год выдался очень тяжелым: много работы, уход за больной бабушкой, нестабильные отношения. Я стала...

2 ответа

Что делать с резким снижением веса и страхом потолстеть?

Аноним, 17 лет, женский пол

03 января 2017 г. в 21:01

Я испытываю проблемы с питанием и потерей веса после стресса. Я начала резко худеть, часто пила только кофе с молоком и почти не ела. Теперь вес 44 кг...

2 ответа

Как справиться со стрессом и улучшить аппетит?

Катя, 41 год, женский пол

09 августа 2022 г. в 22:46

Добрый вечер,подскажите что можно принимать в стрессовой ситуации.Когда понерничаю-отказываюсь от еды,худею,но не могу себя успокоить,постоянно плохие...

2 ответа

Как справиться с расстройством пищевого поведения?

Елена, 15 лет, женский пол

28 октября 2021 г. в 09:55

Здравствуйте, у меня рпп, как мне с этим бороться. Я вечно переедаю, думаю о калориях, если много съем то всё у меня начинается паника, если незнаю...

2 ответа

Гастроэнтерологи онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
73 отзыва
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 73 отзыва о враче на нашем сайте.
12493 ответа
Пикулев Дмитрий Владиславович
4.8
120 отзывов
Гастроэнтеролог
Стаж 40 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Пикулев Дмитрий Владиславович — гастроэнтеролог, со стажем 40 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Институт педиатрии ПИМУ и Консультативно-диагностическое отделение с лучевой диагностикой и дневным стационаром Институт педиатрии ПИМУ. Пациенты оставили 120 отзывов о враче на нашем сайте.
6904 ответа
Коренько Ирина Владимировна
4.6
15 отзывов
Гастроэнтеролог, Терапевт, Врач УЗИ
Стаж 15 лет
Коренько Ирина Владимировна — гастроэнтеролог, терапевт, врач УЗИ, со стажем 15 лет. Принимает в клиниках: Клиника "Фемини» и Медицинский центр «ВироМед». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
834 ответа

Популярные гастроэнтерологи

Кузнецова Инна Валерьевна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог
Стаж 20 лет, первая категория
Медикал Он Груп
Прием от 1 700 руб.
ул. Свердлова 25 Б
+7 (485) 223- ... показать
Князькова Наталья Германовна
4.8
8 отзывов
Гастроэнтеролог
Стаж 32 года, высшая категория
Медикал Он Груп
Прием от 1 700 руб.
ул. Свердлова 25 Б
+7 (485) 223- ... показать
Майорова Анна Валерьевна
4.7
6 отзывов
Гастроэнтеролог
Стаж 25 лет, первая категория
Поликлиника ОКБ
ул. Яковлевская, д. 7
+7 (485) 274- ... показать

Ответим за 17 минут