Почему малышка стала плохо спать по ночам? — вопрос №78600

Изменения в режиме сна у детей могут быть связаны с возрастными кризисами или эмоциональными событиями. Попробуйте установить спокойный вечерний ритуал, ограничьте воздействие ярких экранов перед сном и обеспечьте комфортную атмосферу для сна.

Проблемы со сном у детей в возрасте двух лет могут быть вызваны множеством факторов. Часто такое поведение связано с развитием, когда малыш начинает более осознанно воспринимать окружающий мир и испытывает различные эмоциональные нагрузки. Попробуйте определить, не было ли в жизни вашей дочери каких-либо изменений, таких как переезды, новые ритмы в быту или изменения в семейной обстановке. Установление режима, как уже предложил другой специалист, действительно очень важно, но также стоит обратить внимание на подходящие успокаивающие занятия перед сном, такие как чтение тихих книг или легкие расслабляющие игры. Можно также рассмотреть использование ночника с мягким светом, который позволит ребенку чувствовать себя более комфортно в темноте. Если через несколько недель улучшений не будет, стоило бы обратиться к детскому врачу или специалисту по сну для получения дополнительных рекомендаций.