Почему ко мне плохо относятся, несмотря на мою доброту? — вопрос №1439729

Ваше желание помогать и быть доброй несомненно заслуживает уважения и является положительной чертой вашей личности. Однако, когда человек постоянно соглашается на все просьбы и не умеет отказывать, это может приводить к тому, что окружающие начинают воспринимать его как человека, чьи границы и потребности можно игнорировать. Такое отношение может вызывать у вас чувство недооцененности и обиды. Важно научиться ставить границы и уметь говорить «нет» без чувства вины. Это не означает перестать быть добрым, наоборот, это поможет сохранить вашу энергию и уважение к себе. Проявляйте заботу о себе, учитывайте свои собственные потребности и помните, что здоровые отношения строятся на взаимном уважении. Если трудно самостоятельно справиться с этим, можно обратиться к психологу, который поможет выработать навыки ассертивного общения и повысить самооценку.

Часто причина такого отношения к вам заключается в том, что, постоянно соглашаясь на все просьбы и не умея отказывать, вы позволяете другим нарушать свои личные границы. Это может привести к тому, что окружающие перестают ценить ваше время и усилия, воспринимая вас как человека, который всегда под контролем и готов угодить. Важно работать над умением устанавливать личные границы и выражать свои желания, не боясь сказать «нет», что поможет сохранить уважение к себе и покажет другим, что ваши потребности тоже важны. Также стоит обратить внимание на развитие личной самооценки и научиться различать, кому действительно стоит помогать, а кому — нет. Помимо психолога, полезно заниматься самопознанием через творчество или спорт, что укрепляет внутреннюю гармонию и уверенность в себе.