Вопрос закрыт

Почему я вижу сны о падении? — вопрос №419289

Аноним, 23 года, женский пол
01 августа 2020 г. в 21:33
Здравствуй, меня с детства беспокоит проблема с сном. Я постоянно вижу сон, в котором падаю, и это вызывает у меня страх. Я просыпаюсь сразу после этого и не могу снова заснуть, потому что переживаю, что это повторится. Раньше это случалось в середине сна, а теперь уже на этапе засыпания. Что это может значить? Есть ли связь с психикой?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Сны о падении могут указывать на внутреннее чувство тревоги или неудовлетворенности, особенно если они стали более частыми и происходят на этапе засыпания. Это может быть связано с повышенной стрессовой нагрузкой или событиями в жизни, которые вызывают дискомфорт. Чтобы справляться с данной ситуацией, обратите внимание на свою эмоциональную сферу и повседневные заботы. Также полезно установить расслабляющий ритуал перед сном, например, чтение книг или прослушивание спокойной музыки. Если проблема продолжает беспокоить, обсудите свои переживания с психологом, который поможет вам разобраться в их причинах и предложит стратегии для улучшения качества сна.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Сны о падении являются довольно распространённым явлением и могут иметь различные причины. Во-первых, такие сны могут символизировать чувство потери контроля, неуверенности или стресса в реальной жизни. Многие люди сталкиваются с подобными ощущениями в моменты, когда они испытывают давление, тревогу или нестабильность в своей жизни. Сны о падении, как правило, происходят в фазе легкого сна и могут вызвать чувство страха или паники, что приводит к быстрым пробуждениям. Особенно если такие сны повторяются и мешают сну, это может усугублять тревожность. Важно обратить внимание на то, что происходит в вашей жизни. Возможно, существуют ситуации или обстоятельства, вызывающие у вас стресс или беспокойство. Если сны о падении стали более частыми и изменили свой характер, возможно, стоит задуматься о том, как вы справляетесь с эмоциями и стрессом в повседневной жизни. Также стоит отметить, что засовывание в сон, которое вы описываете, может говорить о состоянии повышенной тревожности. Рекомендуется обратить внимание на методы релаксации перед сном, например, медитацию, дыхательные упражнения и создание комфортной обстановки для сна. Если проблема будет сохраняться и влиять на ваше качество жизни, возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Они смогут помочь разобраться в причинах вашей тревоги и предложить стратегии для её преодоления.

Похожие вопросы
Стоит ли посетить психолога?
Аноним, женский пол
29 июня 2018 г. в 18:59
На протяжении недели мне снятся странные и пугающие сны, например, о самоубийстве человека и о том, как я сгораю в пожаре. В этих снах я вижу себя...
2 ответа
Почему я кричу во сне от страха?
Аноним
12 августа 2023 г. в 17:17
Здравствуйте! Мне 45 лет, нет хронических заболеваний. Раз в полгода мне снятся сны, из-за которых я кричу. Каждый раз в снах на меня нападают...
2 ответа
Почему мне снятся сны о разводе?
Аноним, 25 лет, женский пол
25 июля 2023 г. в 18:01
Здравствуйте, у меня регулярно снятся сны, в которых я переживаю, что муж меня бросает, хотя сейчас у нас всё хорошо. После развода прошло 3 года, но...
2 ответа
Очень реалистичные сны – это проблема?
Аноним
27 февраля 2023 г. в 00:22
Здравствуйте! У меня возникают очень реалистичные сны, и это беспокоит меня. Они снились в течение полутора лет, и в последнее время (около 3 месяцев)...
2 ответа
Почему мне снятся извращённые сны?
Аноним
30 июня 2016 г. в 20:50
Меня беспокоят мои сны. Несмотря на нормальную половую жизнь, мне снятся извращённые сны, которые вызывают у меня дискомфорт. Недавно мне приснился...
2 ответа
Нормально ли видеть эротические сны о себе женщиной?
Аноним, 40 лет, мужской пол
09 февраля 2021 г. в 19:13
Я иногда вижу яркие эротические сны, в которых я являюсь женщиной. Эти сны вызывают у меня сильные эмоции и впечатления, и я начинаю волноваться,...
2 ответа
Что значат сны без образов?
Аноним
10 июля 2016 г. в 23:54
Здравствуйте! Мне 20 лет, и уже более полугода я каждую ночь вижу сны без образов — только яркие фракталы и разноцветные пятна. Я не употребляю...
2 ответа
Что означают навязчивые сны о насилии над детьми?
Аноним
06 апреля 2018 г. в 18:08
Здравствуйте, мне снятся навязчивые сны, в которых я жестоко обращаюсь с детьми. Эти сны приносят мне наслаждение, но наяву я никогда бы не сделала...
2 ответа
Что означает повторяющийся сон о бывшей?
Артем, 21 год, мужской пол
10 сентября 2024 г. в 15:12
Сниться что бывшая посылает меня куда подальше матом, когда я прохожу мимо нее (и вроде зову ее), что это значит?
2 ответа
Почему мне снятся повторяющиеся и яркие сны с галлюцинациями?
Валерия, 18 лет, женский пол
31 декабря 2021 г. в 01:55
Сняться сны последний год, как сериалы, либо же снится тот же сон, та же локация, только я говорю людям во сне: «я все помню, я уже тут была», сейчас...
1 ответ
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Москва
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Москва
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут