Вопрос закрыт

Очень реалистичные сны – это проблема? — вопрос №859721

Аноним
27 февраля 2023 г. в 00:22
Здравствуйте! У меня возникают очень реалистичные сны, и это беспокоит меня. Они снились в течение полутора лет, и в последнее время (около 3 месяцев) я даже путаю их с реальностью. Например, недавно я спросила мужа о подчиненном, который якобы сидит в тюрьме, но потом поняла, что это был всего лишь сон. Это повод для беспокойства о моем здоровье?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Реалистичные сны могут быть результатом стресса, беспокойства или недостатка сна. Если они продолжают вас беспокоить и влияют на повседневную жизнь, рекомендуется обратиться к специалисту для более глубокого понимания происходящего.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Очень реалистичные сны, которые вы описываете, действительно могут вызывать тревогу и путаницу в повседневной жизни. Такие сны, как правило, связаны с психологическими факторами, такими как стресс, тревога или депрессия. Важно помнить, что если сны негативно влияют на ваше состояние или восприятие реальности, это может быть сигналом о необходимости обратиться к специалисту. Я бы порекомендовал вам не только консультацию с психотерапевтом, который может помочь вам разобраться в корнях вашей ситуации, но и освоение техник расслабления, таких как медитация или йога, которые могут снизить уровень стресса. Также стоит обратить внимание на режим сна – создание комфортной обстановки для сна и соблюдение режима могут помочь улучшить качество сна и уменьшить вероятность возникновения таких снов. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, стоит рассмотреть возможность проведения медицинского обследования для исключения других возможных причин.

Похожие вопросы
Почему я кричу во сне от страха?
Аноним
12 августа 2023 г. в 17:17
Здравствуйте! Мне 45 лет, нет хронических заболеваний. Раз в полгода мне снятся сны, из-за которых я кричу. Каждый раз в снах на меня нападают...
2 ответа
Почему мне снятся плохие сны?
Аноним
22 февраля 2016 г. в 15:27
Мне 18 лет и я часто переживаю из-за плохих снов, которые мне снятся. В основном это связано с ужасными ситуациями, и каждое утро я чувствую грусть...
2 ответа
Как восстановить сон после стресса?
Аноним
27 марта 2020 г. в 16:08
Здравствуйте! Я потеряла своего восьмимесячного ребенка и пережила сильный стресс. Прошло два месяца, но сейчас у меня появилась апатия к еде и...
2 ответа
Почему мне снятся кошмары с угрозами?
Аноним, 27 лет, женский пол
06 сентября 2021 г. в 11:19
Здравствуйте! Я страдаю от кошмаров, в которых появляется человек, с которым я общалась три года через интернет. Во сне он пытается меня убить или...
2 ответа
Как избавиться от страхов бессонницы и болезни?
Аноним, 26 лет, женский пол
27 мая 2024 г. в 02:54
Добрый день! Мне 26 лет, и после длительного нахождения в горизонтальном положении у меня возникли проблемы с давлением и бессонницей. Я очень...
2 ответа
Почему мне снятся извращённые сны?
Аноним
30 июня 2016 г. в 20:50
Меня беспокоят мои сны. Несмотря на нормальную половую жизнь, мне снятся извращённые сны, которые вызывают у меня дискомфорт. Недавно мне приснился...
2 ответа
Нормально ли видеть эротические сны о себе женщиной?
Аноним, 40 лет, мужской пол
09 февраля 2021 г. в 19:13
Я иногда вижу яркие эротические сны, в которых я являюсь женщиной. Эти сны вызывают у меня сильные эмоции и впечатления, и я начинаю волноваться,...
2 ответа
Что означают навязчивые сны о насилии над детьми?
Аноним
06 апреля 2018 г. в 18:08
Здравствуйте, мне снятся навязчивые сны, в которых я жестоко обращаюсь с детьми. Эти сны приносят мне наслаждение, но наяву я никогда бы не сделала...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками?
Асият, 18 лет, женский пол
12 октября 2023 г. в 03:01
Уже несколько дней я мучаюсь паническими атаками, я не могу нормально спать, постоянно плачу, особенно по ночам. Я не знаю что мне с этим делать. У...
2 ответа
Почему мне снятся повторяющиеся и яркие сны с галлюцинациями?
Валерия, 18 лет, женский пол
31 декабря 2021 г. в 01:55
Сняться сны последний год, как сериалы, либо же снится тот же сон, та же локация, только я говорю людям во сне: «я все помню, я уже тут была», сейчас...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут