Почему я сплю по 13 часов и не могу встать? — вопрос №490080

Длительный сон и чувство подавленности могут указывать на различные проблемы, такие как нарушения сна, дефицит витаминов или гормональные дисбалансы. Рекомендуется обратиться к врачу для проведения детального обследования и выяснения причин вашего состояния.

Состояние, которое вы описываете, может быть связано не только с нарушениями сна, но и с возможными метаболическими или неврологическими расстройствами. Важно провести полное обследование, включая анализы на уровень гормонов и биохимические показатели, чтобы исключить возможные заболевания. Рекомендую вам также обратить внимание на режим дня и физическую активность, добавление лёгких упражнений может помочь улучшить качество сна и общее самочувствие.