Вопрос закрыт

Почему я просыпаюсь по ночам? — вопрос №554558

Аноним, 21 год, женский пол
07 ноября 2021 г. в 16:24
Здравствуйте! Месяц назад я начала просыпаться по ночам и рано утром несколько раз, и несмотря на то, что засыпаю снова, чувствую себя уставшей. Я пробовала улучшить условия сна, но это не помогло. Какие могут быть причины нарушений сна и как можно это лечить?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Нарушения сна могут быть связаны с различными факторами, включая стресс, перепады настроения или даже кофеин. Я бы порекомендовал обратить внимание на свои вечерние привычки, включая время, когда вы употребляете алкоголь или кофе, а также особенности питания. Возможно, стоит рассмотреть дополнительное обследование у сомнолога для более глубокого понимания ситуации.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Причины нарушений сна могут варьироваться от стресса до нарушения режима дня. Рекомендую обратиться к специалисту для детального обследования и возможной терапии.

Похожие вопросы
Что делать с бессонницей?
Аноним, 20 лет, женский пол
20 февраля 2024 г. в 20:08
У меня настоящая проблема с бессонницей. На протяжении недели или более мне очень трудно заснуть, я долго ворочаюсь и постоянно меняю позы. Мне...
2 ответа
Почему трудно уснуть ночью?
Аноним, 19 лет, мужской пол
24 октября 2022 г. в 19:17
У меня возникают трудности с засыпанием ночью. Я замечаю, что могу спокойно заснуть днем, но когда ложусь спать ночью, то начинаю ощущать беспокойство...
2 ответа
Как облегчить утренние пробуждения?
Аноним
29 июня 2024 г. в 16:03
Мне очень тяжело просыпаться с утра, как я могу облегчить этот процесс?
2 ответа
Как справиться с бессонницей после стресса?
Аноним, 26 лет, мужской пол
04 августа 2019 г. в 00:43
Здравствуйте! Мне 26 лет, и после сильного стресса три месяца назад у меня начались проблемы со сном. Я засыпаю быстро, но просыпаюсь в 2-3 часа ночи...
2 ответа
Почему я не могу уснуть?
Аноним, 19 лет, женский пол
15 сентября 2020 г. в 13:11
У меня проблемы со сном. Я не могу уснуть уже второй день: ложусь в 12 ночи, а засыпаю только к 4 часам утра. Днем чувствую себя сонной, но вечером...
2 ответа
Почему я просыпаюсь через 30 минут после засыпания?
Аноним, 28 лет, мужской пол
23 марта 2021 г. в 15:44
У меня возникают проблемы со сном: я быстро засыпаю, но через 10-30 минут просыпаюсь и не могу снова заснуть. Это происходит почти каждую ночь уже...
2 ответа
Почему я не могу уснуть дома?
Аноним, 23 года, женский пол
15 ноября 2019 г. в 13:40
Здравствуйте, доктор! У меня уже давно проблемы со сном, особенно дома. Я чувствую себя уставшей и апатичной, не могу уснуть до поздней ночи, а на...
2 ответа
Как преодолеть бессонницу?
Аноним, 44 года, женский пол
17 декабря 2018 г. в 13:24
Здравствуйте! Мне 44 года и уже на протяжении месяца у меня серьезные проблемы со сном. Некоторые ночи я сплю нормально, а в другие вообще не могу...
2 ответа
Почему у меня нарушился сон?
Аноним, 23 года, женский пол
09 января 2017 г. в 12:32
Здравствуйте! У меня появились проблемы со сном. Раньше я спала глубоко, но с тех пор как начала работать, я стала просыпаться ночью и не могу снова...
2 ответа
Что делать с утренней бессонницей?
Аноним
04 февраля 2023 г. в 14:30
Здравствуйте! Мне 27 лет, и последние несколько месяцев я страдаю от утренней бессонницы. Я просыпаюсь примерно в одно и то же время (около 6 утра) за...
2 ответа
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Махачкала
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Махачкала
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут