Новосибирск
Вопрос закрыт

Почему я просыпаюсь через 10-30 минут после засыпания? — вопрос №245659

Аноним, 29 лет, женский пол
14 октября 2018 г. в 23:44
Я просыпаюсь каждую ночь через 10-30 минут после засыпания. Раньше не было проблем со сном, но последние три недели начались неприятные ситуации: засыпаю быстро, но просыпаюсь с сердцебиением и покалыванием в теле. Все обследования по сердцу в норме, щитовидка тоже в порядке. Чаще всего во сне я борюсь с чем-то плохим, а потом просыпаюсь. Могут ли быть соматические болезни причиной? Почему просыпаюсь именно в первые 10-30 минут сна?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши проблемы со сном могут быть связаны с психологическим стрессом или тревожными состояниями. Просыпание в начале сна часто происходит из-за активной фазы работы мозга и возможного воздействия стрессовых факторов. Рекомендуется обратиться к специалисту для оценки состояния и возможного назначения терапии.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Сон в первые 10-30 минут может нарушаться из-за стресса, который вы испытываете в жизни. Ваши симптомы, такие как сердцебиение и покалывание, могут указывать на тревожное состояние, которое вызывается внутренними конфликтами или беспокойством. Полезно будет попробовать методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения перед сном. Также стоит рассмотреть консультацию с психотерапевтом для глубокого анализа ваших переживаний.

Похожие вопросы
Что делать при расстройствах сна и нервозности?
Аноним, 20 лет, мужской пол
31 марта 2022 г. в 20:58
Здравствуйте. У меня 20 лет, и с октября по ноябрь я страдал от правосторонней плевмонии. После выздоровления у меня начались проблемы со сном: трудно...
2 ответа
К какому врачу обращаться при бессоннице?
Аноним, мужской пол
08 сентября 2021 г. в 13:28
Здравствуйте! Подскажите, к какому врачу следует обратиться, если мучает бессонница? Я страдаю от нее уже 2,5 года и каждый день принимаю лекарства,...
2 ответа
Как справиться с многолетним расстройством сна?
Аноним
26 мая 2022 г. в 12:46
Здравствуйте! Меня беспокоит многолетнее расстройство сна. Мне 27 лет, и уже 12-15 лет я не вижу хороших снов — только тревожные или кошмары, а иногда...
2 ответа
Как улучшить качество сна?
Аноним
24 сентября 2018 г. в 23:27
Мне 48 лет, женщина, и у меня длительные проблемы со сном. Я плохо засыпаю и часто просыпаюсь. Глубокого сна почти нет, а сны начинаются сразу, как...
2 ответа
Почему я часто просыпаюсь ночью?
Аноним, 30 лет, мужской пол
23 ноября 2019 г. в 16:04
У меня уже три месяца проблемы со сном. Я быстро засыпаю, но затем часто просыпаюсь без видимой причины. Иногда перед сном я делаю глубокий вдох и...
2 ответа
Какой специалист поможет с бессонницей?
Аноним, 54 года, мужской пол
23 августа 2024 г. в 17:30
Здравствуйте! Я страдаю бессонницей на протяжении многих лет, и в последние два года практически не сплю. Пробовал принимать сомнол и феназепам, но...
2 ответа
Как справиться с проблемами засыпания?
Аноним, 29 лет, женский пол
16 июля 2023 г. в 22:36
Здравствуйте, у меня возникли проблемы со сном. После болезни я стала испытывать сложности при засыпании, появилось ощущение спазма в горле или носу,...
2 ответа
Как справиться со страхом бессонницы?
Аноним, 38 лет, женский пол
22 июля 2023 г. в 17:54
После пережитого стресса у меня возник страх не уснуть. Хотя я обращалась к психотерапевту и принимала антидепрессанты, в последнее время я снова...
2 ответа
Какие проблемы со сном могут вызывать такие ощущения?
Аноним, 40 лет, женский пол
29 декабря 2016 г. в 12:42
Здравствуйте! У меня уже около 5 лет возникают проблемы со сном, особенно если я сплю днем. Ночью у меня бывают приступы дремоты, я слышу окружающие...
2 ответа
К какому специалисту обратиться при бессоннице?
Марина, 56 лет, женский пол
01 марта 2023 г. в 08:54
В течении длительного времени беспокоит бессонница (3 года), какой специалист найдет причину и поможет.., пока таких не нашла. Такую ситуацию...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Новосибирск
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7094 ответа
  • Егорова Ирина Николаевна - Новосибирск
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2239 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Новосибирск
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут