Новосибирск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Почему я постоянно испытываю голод?

Вопрос закрыт

Почему я постоянно испытываю голод? — вопрос №779268

Аноним, 28 лет, мужской пол

02 ноября 2022 г. в 20:51

Здравствуйте. Я замечаю, что в определенные сезоны моего рациона возникает сильное чувство голода, которое проходит только после употребления большого количества определённых продуктов. Зимой я питаюсь в основном мясом курицы и картошкой, а весной добавляю свежую зелень. Однако летом, при жаркой погоде, голод усиливается, и я начинаю испытывать раздражительность, головные боли и общее недомогание. Я ем много семечек, но это не помогает окончательно утолить голод. Подскажите, с нехваткой каких веществ это может быть связано и что мне нужно есть или принимать для улучшения состояния?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Возможно, ваше состояние связано с недостатком витаминов и минералов, особенно группы В и магния. Постарайтесь разнообразить рацион, добавив больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Если ситуация не улучшится, стоит проконсультироваться с врачом для проведения анализов.

03 ноября 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Состояние, которое вы описываете, может быть связано не только с нехваткой витаминов и минералов, но и с неправильным балансом макронутриентов в вашем рационе. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество углеводов, жиров и белков. Летом организм может потреблять больше жидкости, поэтому попробуйте увеличить потребление воды и добавить в рацион свежие фрукты и овощи, которые содержат много воды. Если проблемы сохраняются, проведите комплексное обследование для выявления возможных нарушений в пищеварении или обмене веществ.

03 ноября 2022 г.

Аноним, 34 года, женский пол

30 апреля 2022 г. в 01:57

Мой 8-месячный ребенок съел просроченное пюре, и у него были проблемы со стулом и рвота. Мы находимся на море, и я беспокоюсь о его состоянии. Что нам...

2 ответа

Почему я испытываю сильный голод и слабость на диете?

Аноним, 27 лет, мужской пол

27 апреля 2022 г. в 00:02

Здравствуйте! Мне 27 лет, и при соблюдении диеты я испытываю странные состояния голода и слабости. Первые две недели все нормально, но затем...

2 ответа

Почему ребёнок просыпается в 4 утра?

Аноним, 26 лет, женский пол

30 августа 2022 г. в 00:39

Мой 7,5-месячный ребёнок начал просыпаться в 4 утра вместо 6. Что я делаю не так и как могу изменить его режим сна?

2 ответа

Какой витамин Д лучше принимать?

Аноним, 17 лет, женский пол

04 июня 2022 г. в 23:05

У моей дочери, которой 17 лет, низкий уровень витамина Д (27 ед). Она весит 50 кг и ростом 171 см, занимается танцами и живет на крайнем севере, где...

2 ответа

Что может вызывать постоянное чувство голода?

Аноним, мужской пол

14 февраля 2019 г. в 00:32

Здравствуйте. У меня постоянно возникает чувство голода. Я поем, но через час снова чувствую сильное желание поесть, аж трясет. Есть еще какая-то...

2 ответа

Почему постоянный голод и боль в желудке?

Аноним

22 августа 2023 г. в 19:48

Добрый день. У меня возникла проблема: 1,5 суток я испытываю постоянный голод, даже когда ем. Я начала дробно питаться, и, кажется, это помогло, но...

2 ответа

Почему после еды у меня появляется голод?

Аноним, 23 года, мужской пол

19 апреля 2016 г. в 13:49

Здравствуйте, доктор. У меня возникает сильное чувство голода и урчание в животе после некоторых продуктов, таких как гречка, зеленый чай, горький...

2 ответа

Что делать с постоянным чувством голода?

Аноним, 21 год, мужской пол

16 октября 2019 г. в 21:11

Здравствуйте. У меня периодически возникает постоянное чувство голода, которое длится несколько дней. Оно отличается от обычного голода и исчезает...

2 ответа

Как помочь при симптомах дисбактериоза у младенца?

Аноним

07 апреля 2017 г. в 16:42

Здравствуйте! У нас 2 месяца, и я заметила, что у малыша изменился стул: появился кислый запах и сгустки непереваренного молока. Мы на искусственном...

2 ответа

Как восстановить организм после грудного вскармливания?

Юлия, 26 лет, женский пол

16 ноября 2022 г. в 00:16

Здравствуйте. Завершила грудное вскармливание, хотелось бы востановить организм и нервную систему. Посоветуйте пожалуйста что можно принять лучше?

3 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов