Вопрос закрыт

Почему после еды у меня появляется голод? — вопрос №24408

Аноним, 23 года, мужской пол
19 апреля 2016 г. в 13:49
Здравствуйте, доктор. У меня возникает сильное чувство голода и урчание в животе после некоторых продуктов, таких как гречка, зеленый чай, горький шоколад и даже просто вода, хотя я только что поел. Особенно это выражается после употребления зеленого чая. Мне 23 года, и я не понимаю, в чем дело, может ли это быть связано с этими продуктами?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Гастроэнтеролог
Стаж 10 лет

Чувство голода после еды может быть связано с тем, как составляется ваш рацион. Важно учитывать не только калорийность, но и гликемический индекс продуктов, которые вы употребляете. Если вы хотите более стабильное ощущение сытости, стоит добавить в меню больше источников белка и здоровых жиров. Например, включение орехов, авокадо или нежирных белковых продуктов может помочь продлить чувство насыщения. Также возможно, что психологические аспекты, такие как привычка перекусывать, могут играть роль в вашем ощущении голода. Рассмотрите возможность ведения пищевого дневника, чтобы понять, какие продукты вызывают у вас такой эффект.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваше чувство голода после еды может быть связано с несколькими факторами. Прежде всего, стоит отметить, что некоторые продукты, такие как гречка, могут не вызывать достаточной сытости из-за их пищевой ценности и состава. Гречка содержит много углеводов, но при этом не всегда обеспечивает длительное чувство насыщения. Кроме того, зеленый чай известен своим очищающим эффектом и может временно уменьшать аппетит, но в некоторых случаях он также вызывает ощущение голода, особенно если вы его пьете на голодный желудок или сразу после еды. Что касается горького шоколада, он может вызывать повышение уровня сахара в крови, а затем его резкое снижение, что может приводить к тому, что вы снова ощущаете голод. Также не стоит забывать, что просто питьевая вода может вызывать ложное чувство голода, так как иногда наш организм путает жажду с голодом. Рекомендую вам следить за разнообразием и балансом в вашем рационе, включать в него белки, жиры и углеводы в правильных пропорциях, а также обращать внимание на объем порций. Если ситуация не улучшается, имеет смысл проконсультироваться с врачом или диетологом для более детального анализа вашего питания и возможных причин такой реакции организма.

Похожие вопросы
Почему возникает острый голод перед сном?
Аноним, 17 лет, мужской пол
27 февраля 2024 г. в 23:10
У меня возникает острое чувство голода, когда я ложусь спать. Сейчас это сопровождается дрожью, тошнотой, холодными конечностями и жидким стулом. Я...
2 ответа
Что делать при болях в левом боку после еды?
Аноним, 49 лет, женский пол
05 июня 2022 г. в 13:51
Здравствуйте! У меня после питания в самолете возникла тяжесть в желудке, вздутие и болевые ощущения в левом боку. Я приняла семитикон, но ночью у...
2 ответа
Что предпринять при жжении в желудке?
Аноним, женский пол
28 января 2022 г. в 01:11
У меня хронический гастрит, и я иногда просыпаюсь с жжением в желудке, особенно в 7 утра на голодный желудок. Это жжение мешает мне спать, и я не...
2 ответа
Почему после еды тошнит?
Аноним
01 декабря 2019 г. в 15:57
Здравствуйте! У меня возникла проблема: после того, как я недавно переел, у меня часто возникает тошнота после еды. Например, если я съедаю всю...
2 ответа
Почему я постоянно голоден и болит живот?
Аноним
01 сентября 2020 г. в 16:35
У меня постоянное чувство голода, даже если я поел всего 10 минут назад. Боль в животе и постоянная усталость тоже беспокоят. Эти симптомы появились...
2 ответа
Что вызывает пульсирующую боль под ребром после шоколада?
Аноним, женский пол
30 сентября 2016 г. в 22:30
Здравствуйте! Меня зовут Марина, мне 22 года. У меня возникает пульсирующая боль под левым ребром после того, как я поем шоколад. Что это может...
2 ответа
Почему я чувствую сытость после болей в желудке?
Аноним
27 сентября 2017 г. в 16:21
Здравствуйте! У меня вчера болел желудок, но боль уже прошла. Сегодня, когда я хочу поесть, я чувствую, что уже сыта. Это может быть опасно?
2 ответа
Может ли гастрит исчезнуть без лечения?
Аноним
26 апреля 2016 г. в 20:26
Мы хотим уточнить, действительно ли наши врачи правы. У моего мужа сейчас резкая боль в области желудка, он часто испытывает тошноту, потерял аппетит...
2 ответа
Что делать с ощущением комка в желудке?
Аноним, 30 лет, женский пол
13 мая 2021 г. в 15:22
У меня появилось ощущение комка в желудке, после того как я запила таблетку витамины квасом. Это связано с тем, что я сделала? Что можно принять для...
2 ответа
Что может быть причиной тяжести в желудке и кишечнике?
Аноним
05 декабря 2022 г. в 20:11
У моей дочери (24 года) появился дискомфорт в области желудка и кишечника, особенно когда она долго сидит за компьютером. Тяжесть ощущается в желудке...
2 ответа
Гастроэнтерологи онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12166 ответов
  • Пикулев Дмитрий Владиславович - Москва
    Пикулев Дмитрий Владиславович
    Гастроэнтеролог
    Стаж 40 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Пикулев Дмитрий Владиславович — гастроэнтеролог, со стажем 40 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Институт педиатрии ПИМУ и Консультативно-диагностическое отделение с лучевой диагностикой и дневным стационаром Институт педиатрии ПИМУ. Пациенты оставили 113 отзывов о враче на нашем сайте.
    6677 ответов
  • Коренько Ирина Владимировна - Москва
    Коренько Ирина Владимировна
    Гастроэнтеролог, Терапевт, Врач УЗИ
    Стаж 15 лет
    Коренько Ирина Владимировна — гастроэнтеролог, терапевт, врач УЗИ, со стажем 15 лет. Принимает в клиниках: Клиника "Фемини» и Медицинский центр «ВироМед». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    758 ответов
Ответим за 28 минут