Вопрос закрыт

Почему я пью много воды и сплю по 12 часов? — вопрос №509419

Аноним
04 июня 2021 г. в 23:01
Здравствуйте. В последнее время я заметил, что стал пить много воды и спать по 12 часов каждый день. На работе, в учёбе и в личной жизни всё в порядке, и я не заметил изменений в весе. Это необычно для меня. Что может вызывать такие симптомы?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Увеличение потребления воды и продолжительность сна могут быть проявлением различных физиологических или психологических процессов. Первое, на что стоит обратить внимание, это уровень физической активности и климатические условия. Если вы стали больше заниматься спортом или находитесь в жаркой среде, то увеличение потребления жидкости может быть нормальной реакцией организма. Также стоит учитывать, что дополнительная потеря воды может происходить, если вы употребляете много соли или сладких продуктов. Сон продолжительностью 12 часов тоже может быть связан с несколькими факторами: стресс, усталость, необходимость восстановления после физической или умственной нагрузки, изменения в режиме дня. Иногда такой сон может указывать на недостаток определённых витаминов или минералов, гормональные изменения или другие медицинские состояния, такие как гипотиреоз или анемия. Если это состояние продолжается и вас беспокоит, рекомендую обратиться к врачу для дополнительного обследования, чтобы исключить возможные заболевания, такие как диабет или другие эндокринные расстройства. Врач может назначить анализ крови, мочи и другие исследования для более детальной диагностики. Заботьтесь о себе и прислушивайтесь к своему организму — он всегда подскажет, когда что-то не так.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Потребление большого количества воды и длительный сон могут быть связаны с несколькими факторами, некоторыми из которых стоит обратить внимание. Одним из возможных объяснений является изменение режима физической активности. Если вы начали заниматься спортом, то, возможно, ваш организм требует большего количества жидкости для восполнения потерь. К тому же, жаркая погода или изменение климатических условий также могут усиливать жажду и потребность в воде. Другой момент, на который стоит обратить внимание, это ваша диета. Увеличение потребления соленых или сладких продуктов может вызывать чрезмерную жажду, а также изменять уровень сахара в крови, что, в свою очередь, может влиять на уровень усталости и потребность в сна. Также стоит учесть уровень стресса в вашей жизни. Даже если вы не замечаете явных проблем, возможно, ваш организм инстинктивно реагирует на скрытое напряжение, требуя больше времени для восстановления. Хочу добавить, что стоит следить за своим общим состоянием здоровья. Если данные изменения продолжаются или сопутствуют им другие симптомы, такие как ночное потоотделение, необъяснимая усталость или потеря веса, рекомендуется обратиться к врачу. Возможно, будет полезно провести анализы на содержание витаминов и минералов, а также проверить щитовидную железу, поскольку недостаток определенных веществ или гормональные нарушения могут влиять на ваше состояние. Понимание своего организма, регулярный мониторинг здоровья и обращение к специалистам позволят сохранить ваше самочувствие на высоком уровне.

Похожие вопросы
Почему возникает повышенное слюноотделение перед сном?
Аноним, мужской пол
30 апреля 2022 г. в 15:07
Добрый вечер, у меня возникла проблема: перед сном у меня сильно повышается слюноотделение. Это началось совсем недавно, просто в один вечер, и теперь...
2 ответа
Почему я просыпаюсь с нагретым телом?
Аноним, мужской пол
07 мая 2016 г. в 02:55
Здравствуйте. На протяжении двух ночей я просыпаюсь и чувствую, что моё тело нагрето. С чем это может быть связано?
2 ответа
Насколько серьезны симптомы тахикардии и дрожи?
Аноним
26 февраля 2019 г. в 19:25
Здравствуйте! У меня после нескольких часов сна сильно бьется сердце и трясутся руки, это похоже на состояние после похмелья. Я померила давление, оно...
2 ответа
Что может вызывать плохой сон?
Аноним
24 марта 2018 г. в 01:48
Здравствуйте! Какие могут быть причины плохого сна, и что можно предпринять, чтобы это исправить?
2 ответа
Что вызывает головокружение после сна?
Аноним
11 декабря 2024 г. в 15:22
Здравствуйте. У меня такая проблема: я просыпаюсь от головокружения, как будто теряю сознание, не могу открыть глаза и поднять голову. Всё кружится до...
2 ответа
Что происходит с моим состоянием во время сна?
Аноним
06 марта 2019 г. в 17:42
Мне 15 лет, я девушка, и сегодня утром, когда я проснулась раньше нужного времени и решила продолжить спать, произошло что-то странное. Я закрыла...
2 ответа
Что означает озноб перед сном?
Аноним, женский пол
26 февраля 2023 г. в 01:08
Здравствуйте! Каждый вечер, когда я ложусь спать и пролежав 20-30 минут, я начинаю чувствовать озноб, волны холода по всему телу, мурашки. Это...
2 ответа
Что такое яркие вспышки в голове перед сном?
Аноним, мужской пол
11 июня 2017 г. в 18:59
Здравствуйте! У меня происходят странные ощущения перед сном. Во время засыпания чувствую яркие пульсирующие вспышки в голове, начиная с задней части...
2 ответа
Как избавиться от храпа?
Аноним
01 июля 2018 г. в 13:57
Мне 57 лет, я среднее телосложение (вес 85 кг, рост 165 см). Последние 5 лет я испытываю проблемы с храпом. Близкие говорят, что он страшный, а я...
2 ответа
Почему затекают пальцы во сне?
Аноним
09 ноября 2021 г. в 22:38
Здравствуйте! Мне 22 года, и у меня часто затекают пальцы рук во сне. Я просыпаюсь от болей и неприятных ощущений, словно они опухшие, и не могу ими...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12211 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5496 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4656 ответов
Ответим за 28 минут