Что происходит с моим состоянием во время сна? — вопрос №283195

Ваше описание похоже на эпизоды, связанные с параличом сна, что довольно распространено и может произойти у людей разного возраста. Паралич сна — это состояние, которое характеризуется временной неспособностью двигаться или говорить при засыпании или пробуждении, иногда сопровождающееся галлюцинациями. В вашем случае, пульсации перед глазами и ощущение, что вы не можете вдохнуть, могут быть следствием этого состояния, особенно если это происходит в переходный период между сном и бодрствованием. Чтобы предотвратить подобные ситуации, постарайтесь соблюдать регулярный режим сна, обеспечьте себе комфортные условия для отдыха и избегайте стрессов. Если явления повторяются или вызывают у вас сильное беспокойство, рекомендую обратиться к врачу для более глубокого обсуждения и, возможно, проведения исследований. Не нужно паниковать, но важно обращать внимание на свое здоровье и благополучие.

При описанных вами симптомах действительно может иметь место паралич сна. Это состояние обычно связано с нарушением перехода между сном и бодрствованием, что может вызывать чувство неподвижности и визуальные эффекты. Учитывая ваш возраст, возрастные изменения и стресс могут также влиять на качество сна. Попробуйте установить регулярный распорядок сна, избегать ярких экранов перед сном и заниматься релаксацией. Если это состояние продолжится, или станет более частым, имеет смысл обсудить его с врачом для исключения других причин.