Нижний Новгород
Вопрос закрыт

Почему я не могу спать ночью? — вопрос №104237

Аноним, 17 лет, женский пол
08 апреля 2017 г. в 21:28
У меня проблема с сном: я засыпаю очень быстро днём, но ночью не могу уснуть вообще. Это продолжается уже пять дней, хотя раньше я спала нормально. Что делать в такой ситуации, к какому врачу мне обратиться?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблемы со сном могут быть вызваны разными факторами, включая стресс или изменения в распорядке дня. Я рекомендую обратиться к врачу-неврологу или врачу-сомнологу для дальнейшего обследования и рекомендации.

Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Сложности со сном, особенно если они возникли внезапно, могут указывать на ряд факторов. Это может быть и стресс, и изменение в образе жизни, и даже возможные нарушения биоритмов. Очень важно попытаться выяснить причину, почему это происходит. Я рекомендую вам вести дневник сна, чтобы отслеживать, когда вы испытываете трудности с засыпанием, а также другие факторы, такие как потребление кофеина, физическая активность и эмоциональное состояние. Важно иметь регулярный распорядок дня, стараться ложиться и вставать в одно и то же время. Так как вы уже упомянули, что чувствуете усталость днём, возможным решением было бы проверить уровень железа и витаминов в организме, так как их недостаток может влиять на качество сна. Как упоминал ранее специалист, будет полезно обратиться к врачу-неврологу или врачу-сомнологу, чтобы получить скорейшую помощь и рекомендации. В некоторых случаях может потребоваться консультация психолога, если причиной бессонницы является стресс или эмоциональное напряжение.

Похожие вопросы
Как помочь ребенку с нарушениями сна после ковида?
Аноним, 3 года, женский пол
12 ноября 2024 г. в 14:47
Здравствуйте! У моего трехлетнего сына после ковида возникли серьезные проблемы со сном: долго засыпает, тревожный сон и протест против дневного сна....
2 ответа
Можно ли использовать атаракс для улучшения сна?
Аноним, 40 лет, женский пол
07 февраля 2022 г. в 21:04
Здравствуйте. Мне 40 лет, и я сталкиваюсь с бессонницей и тревожностью. Из-за нестабильных эмоциональных состояний у меня возникают проблемы со сном –...
2 ответа
К какому врачу обратиться при бессоннице?
Аноним, женский пол
23 марта 2017 г. в 17:21
У меня вечная бессонница, таблетки не помогают, я быстро засыпаю с ними, буквально на час, и у меня беспокойный сон. За ночь я просыпаюсь 5-6 раз и...
2 ответа
Что делать с бессонницей?
Аноним
27 января 2019 г. в 20:04
Добрый вечер! На протяжении последней недели у меня появились проблемы со сном: я обычно ложусь спать около 12-1 ночи и раньше просыпался около 9...
2 ответа
Что случилось с моим состоянием во сне?
Аноним
17 апреля 2022 г. в 13:52
Мне 22 года, и сегодня ночью у меня был сон, после которого случилось резкое оцепенение и помутнение всего тела. Я не могла позвать на помощь, и это...
2 ответа
Как справиться с хронической бессонницей?
Аноним, 21 год, мужской пол
02 ноября 2017 г. в 02:15
У меня хроническая бессонница уже 5 лет. Она началась с того, что я стал засыпать в 4 часа ночи, потом начал ложиться раньше, но ночью не мог уснуть....
2 ответа
Что делать с хронической бессонницей?
Аноним, 39 лет, женский пол
11 июня 2022 г. в 19:52
Здравствуйте! Мне 39 лет, и у меня уже несколько лет мучает бессонница. Раньше я спала хорошо, но после неудачной процедуры ЭКО в 2019 году начались...
2 ответа
Как помочь вернуть полноценный сон?
Аноним, 39 лет, женский пол
24 июня 2017 г. в 21:48
Здравствуйте, у моего мужа последние несколько месяцев проблемы со сном. Он засыпает нормально, но просыпается в 3:20 и больше не может заснуть. Это...
2 ответа
Что делать при бессоннице и сопутствующих симптомах?
Аноним, 26 лет, мужской пол
23 декабря 2024 г. в 18:44
Здравствуйте! Мне 26 лет, и у меня уже почти 3 месяца проблемы со сном. Почему-то ночью я не могу уснуть, а если удается, то сон поверхностный. У меня...
2 ответа
Почему я страдаю от бессонницы и лунатизма?
Аноним, 49 лет, мужской пол
19 февраля 2019 г. в 11:04
Я испытываю серьезные проблемы со сном на протяжении года. Ночью практически не сплю, постоянно просыпаясь, и иногда не могу понять, где нахожусь. Я...
2 ответа
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Нижний Новгород
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Нижний Новгород
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут