Череповец

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Что делать с бессонницей?

Вопрос закрыт

Что делать с бессонницей? — вопрос №273204

Аноним

27 января 2019 г. в 20:04

Добрый вечер! На протяжении последней недели у меня появились проблемы со сном: я обычно ложусь спать около 12-1 ночи и раньше просыпался около 9 утра, однако с воскресенья стал просыпаться в 4-5 утра и не могу больше уснуть. Соседи не шумят, питание у меня в порядке, а перед сном я читаю книги. Хотелось бы понять, в чем дело, и к какому специалисту стоит обратиться.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для начала попробуйте установить режим сна и бодрствования, избегайте кофеина и яркого света перед сном. Если проблема не решится, обратитесь к врачу-сомнологу для более глубокого анализа.

29 января 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Рекомендуется также обратить внимание на качество вашей вечерней рутины. Попробуйте добавить расслабляющие упражнения, такие как медитация или йога, перед сном, чтобы снизить уровень стресса. Если ситуация не улучшится, проконсультируйтесь с врачом-неврологом, который сможет проверить наличие возможных нарушений.

29 января 2019 г.

Аноним, женский пол

02 марта 2022 г. в 12:43

Здравствуйте, я испытываю проблемы со сном и не знаю, может ли это быть бессонницей. Я сплю всего по 5-6 часов ночью и чувствую, что у меня испорчен...

2 ответа

Что делать с частыми пробуждениями во сне?

Аноним

30 июня 2017 г. в 20:07

Здравствуйте. Мне 16 лет, и я беспокоюсь из-за того, что просыпаюсь во время сна 6-7 раз за ночь, особенно с 1 до 4 часов. Это происходит уже больше...

2 ответа

Как улучшить качество сна?

Аноним, 30 лет, мужской пол

12 июля 2024 г. в 14:18

Здравствуйте! У меня серьезные проблемы со сном уже на протяжении нескольких месяцев. Поскольку я долгое время вел ночной образ жизни, теперь засыпаю...

2 ответа

Как помочь вернуть полноценный сон?

Аноним, 39 лет, женский пол

24 июня 2017 г. в 21:48

Здравствуйте, у моего мужа последние несколько месяцев проблемы со сном. Он засыпает нормально, но просыпается в 3:20 и больше не может заснуть. Это...

2 ответа

Нужна ли медицинская помощь при трудностях с пробуждением?

Аноним, 47 лет, женский пол

26 июля 2018 г. в 13:59

Мне сложно просыпаться по утрам, даже будильник не помогает. За последние месяцы я стала говорить странные вещи, когда меня будят. Нужно ли обратиться...

2 ответа

Почему я не могу уснуть из-за посторонних звуков?

Аноним, 25 лет, мужской пол

13 апреля 2019 г. в 00:12

Здравствуйте! У меня возникла проблема с засыпанием. Я замечаю, что любые посторонние звуки вызывают у меня сильный дискомфорт. Это началось несколько...

2 ответа

Что означает бесконтрольное засыпание и как это лечить?

Аноним, 19 лет, мужской пол

25 июля 2018 г. в 01:19

У меня уже полгода наблюдается проблема с бесконтрольным засыпанием в самых разных ситуациях — на унитазе, во время разговора и в моменты близости....

2 ответа

Почему я не могу заснуть?

Аноним, 20 лет, женский пол

12 октября 2023 г. в 23:54

Мне 20 лет, и последние полгода у меня проблемы со сном. Даже при хороших условиях и проветривании комнаты, я могу часами ворочаться и так и не...

2 ответа

Почему я не могу нормально уснуть?

Аноним, 23 года, женский пол

17 марта 2019 г. в 01:01

У меня проблемы со сном: я быстро засыпаю, но через несколько секунд просыпаюсь. Это началось после беременности, стал чуткий сон и реакция на шумы....

2 ответа

Как справиться с многолетней бессонницей?

Людмила, 50 лет, женский пол

03 мая 2022 г. в 08:29

Бессонница в течении многих лет ,нужен хороший специалист

2 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7086 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
35 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
2238 ответов
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
766 ответов