Почему я не могу похудеть? — вопрос №1220757

Ситуация, которую вы описываете, действительно может быть сложной и требует внимательного подхода. Несмотря на то что ваши анализы на гормоны в норме, существуют и другие факторы, которые могут влиять на способность к снижению веса. Первоначально стоит обратить внимание на некоторые аспекты. Во-первых, анализы на уровень инсулина и глюкозы в крови помогут исключить возможные проблемы с обменом веществ, которые могут препятствовать похудению. Кроме того, обратите внимание на состояние щитовидной железы – стоит сдать анализы на ТТГ, Т3 и Т4. Также важно провести общее обследование на предмет возможных заболеваний, которые могут влиять на ваш аппетит и обмен веществ, например, проблемы с пищеварением, как вы уже упомянули, могут зависеть от состояния кишечной флоры (пробиотики и анализы на дисбиоз). Также стоит обратить внимание на уровень стресса и качество сна, поскольку они тоже могут значительно влиять на вес. Иногда помогают консультации с психотерапевтом, особенно если влияют проблемы с восприятием тела. Не стоит забывать и о том, что похудение – это не всегда линейный процесс, и колебания веса – это нормально. Возможно, вам стоит обратиться к квалифицированному диетологу, который сможет более подробно оценить ваш рацион и составить план питания, подходящий именно для вас. Оставайтесь терпеливой и открытой к изменениям, желаю успехов!

Учитывая вашу ситуацию, важно провести комплексный подход к решению проблемы лишнего веса. Нормальные результаты гормональных анализов – это хороший знак, но стоит обратить внимание на другие важные аспекты, которые могут влиять на ваш вес. Я рекомендую начать с анализа крови на уровень инсулина и глюкозы. Они помогут выявить возможные нарушения в обмене веществ, такие как инсулинорезистентность, которая может препятствовать похудению. Также стоит проверить функцию щитовидной железы с помощью анализа на ТТГ, Т3 и Т4, так как это может влиять на метаболизм. Не забывайте о важности желудочно-кишечного тракта – проблемы с пищеварением могут оказывать значительное влияние на ваше общее состояние и вес. Проведение анализа на дисбиоз поможет понять, есть ли у вас нарушения в кишечной флоре, которые могут влиять на усвоение пищи и метаболизм. Я бы советовал рассмотреть возможность консультации с гастроэнтерологом для более детального обследования. Кроме того, не менее важным является психоэмоциональное состояние. Стресс и недосып могут существенно сказаться на вашем весе. Рассмотрите возможность консультации с психотерапевтом, который может помочь вам разобраться с восприятием своего тела и психоэмоциональными аспектами. Также полезно будет обратиться к квалифицированному диетологу, который не только оценит ваш рацион, но и сможет предложить индивидуальные рекомендации по коррекции питания, учитывая ваши предпочтения и особенности организма. Помните, что потеря веса может быть не линейным процессом, и маленькие изменения могут привести к большим результатам со временем. Будьте терпеливы и открыты к изменениям в вашем подходе.