Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Почему я не могу похудеть?

Вопрос закрыт

Почему я не могу похудеть? — вопрос №780628

Аноним, 24 года, женский пол

04 ноября 2022 г. в 21:19

Здравствуйте! Я уже 5 лет не могу сбросить вес. Несмотря на физическую активность, спорт и строгую диету, результат отсутствует. Сейчас мой вес 89 кг при росте 166 см, проверяла щитовидную железу и гормоны — всё в норме. Мне 24 года, что мне делать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Проблемы с похудением могут быть действительно многообразными. Учитывая ваш возраст и нормальные показатели гормонов, важно обратить внимание на другие аспекты вашего образа жизни и питания. Например, может иметь значение качество и состав ваших приемов пищи. Порой даже при строгой диете можно не достичь нужного результата, если в рационе присутствует много высококалорийных продуктов. Также стоит учитывать психологические факторы — мотивацию и отношение к самому процессу похудения. Иногда работа с психологом может помочь разобраться в причинах переедания или недостатка мотивации. Рекомендую попробовать метод дневника питания, где вы будете фиксировать всё, что едите. Это поможет выявить скрытые проблемы. Также стоит подумать о консультировании с диетологом, который поможет составить сбалансированный план питания, а не просто строгую диету. Не забывайте также о важности достаточного сна и отдыха для восстановления организма, что тоже может повлиять на похудение.

06 ноября 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Причины проблем с похудением могут быть различными, включая генетику, метаболизм и стресс. Рекомендуется обратиться к специалисту для более глубокой оценки вашей ситуации и разработки индивидуального плана.

07 ноября 2022 г.

Аноним, 24 года, женский пол

11 сентября 2024 г. в 20:58

Здравствуйте! Я занимаюсь фитнесом уже полгода, делала йогу и растяжку, но вес не снижается. Перешла в спортзал, следую диете на 1300 калорий в день и...

2 ответа

Как похудеть при сложностях со здоровьем?

Аноним, 33 года

12 ноября 2023 г. в 01:40

Добрый день! Я долго не могу похудеть. Сначала вес был 60-65 кг, но после беременности и тяжелой болезни я набрала до 85 кг. Я пробую разные диеты,...

2 ответа

Почему не уходит вес?

Аноним

09 августа 2016 г. в 14:25

Мне 16 лет, рост 161 см, вес 72 кг. Я уже месяц пытаюсь похудеть, следуя диете с дефицитом калорий в 1500 ккал. Я ограничиваю себя в мучном и сладком,...

2 ответа

Как эффективно похудеть при ограниченном времени?

Аноним

14 октября 2020 г. в 02:00

Мне 22 года, рост 166 см и вес 70 кг. Я хочу эффективно сбросить вес до 60 кг, но у меня ограниченное время на тренировки. Я уже похудела на 17 кг год...

2 ответа

Как правильно похудеть после долгого лечения?

Аноним

31 августа 2024 г. в 14:42

Здравствуйте! Мне 29 лет, мой вес 70 кг при росте 162 см. Я долгое время принимала гормоны, но выздоровела. С лишним весом сейчас проблемы, особенно...

2 ответа

Как помочь дочери с лишним весом?

Аноним

02 мая 2016 г. в 19:33

Моя дочь прибавила 20 кг за 2 года, ей 22 года. Мы обращались к эндокринологу, но все анализы в норме. Она регулярно занимается на тренажерах, но...

2 ответа

Почему не удаётся сбросить вес?

Аноним, 36 лет, женский пол

14 ноября 2018 г. в 14:31

Здравствуйте! У меня проблема с лишним весом, не могу его сбросить, даже при регулярных тренировках на эллиптическом тренажере и ограниченном питании....

2 ответа

Как похудеть после 30 лет с СПКЯ?

Аноним, 30 лет, женский пол

20 октября 2018 г. в 01:41

Здравствуйте! Мне 30 лет, и после рождения двух детей у меня начались проблемы с весом из-за СПКЯ. Раньше я весила 58-60 кг, но сейчас мой вес...

2 ответа

Почему не удаётся сбросить вес после родов?

Аноним, 25 лет, женский пол

28 февраля 2021 г. в 12:54

Я не могу сбросить вес после родов. До беременности мой вес был 76 кг при росте 176 см, но после первых родов он вырос до 89 кг, а после вторых — до...

2 ответа

Почему я не могу сбросить вес после начала приема гормональных таблеток?

Виктория, 25 лет, женский пол

06 февраля 2024 г. в 06:51

Добрый день проблема такая: не могу сбросить вес организм просто встал и всё, началось после того как начала пить горманальные таблетки буквально на...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов