Почему я не могу общаться с людьми? — вопрос №176159

Вы описали достаточно сложную ситуацию, в которой проявляются признаки социальной тревожности, что действительно может затруднять общение даже с близкими людьми. Ваши чувства стыда и неуверенности могут оказывать значительное влияние на вашу способность взаимодействовать с окружающими. Важно понимать, что вы не одна в этом. Множество людей сталкиваются с подобными проблемами. Помимо посещения психолога, как уже предложил другой специалист, стоит рассмотреть возможность участия в терапевтических группах или клубах по интересам, где вы сможете практиковать общение в менее стрессовой атмосфере. Это поможет вам постепенно развивать уверенность в себе. Также может быть полезным записывать свои чувства в дневник, чтобы лучше понять, что именно вызывает ваш дискомфорт. Рассмотрите возможность работы с тренером по коммуникации или участием в тренингах по развитию навыков общения — это может помочь вам научиться более уверенно взаимодействовать с людьми и преодолевать барьеры. Не стесняйтесь искать дополнительную поддержку, это важный шаг на пути к улучшению качества вашей жизни.

Скорее всего, вы испытываете социальную тревожность, что является распространённой проблемой. Рекомендуется обратиться к психологу для проработки этих чувств и нахождения способов улучшения коммуникации с окружающими.