Вопрос закрыт

Почему я не могу набрать вес? — вопрос №253815

Аноним, мужской пол
15 ноября 2018 г. в 00:06
Добрый вечер, у меня проблема с набором веса. Я питаюсь нормально, но не могу поправиться и даже худею.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Сложности с набором веса могут быть вызваны множеством причин, включая повышенный метаболизм, стрессовые ситуации, некоторые заболевания или недостаточное потребление калорий. Возможно, стоит обратить внимание на свой рацион и увеличить количество калорий, особенно за счет белков и здоровых жиров. Важно также учитывать то, как часто вы едите: попробуйте добавлять перекусы между основными приемами пищи. Рекомендуется также провести углубленное обследование, включая анализы на гормоны щитовидной железы и уровень сахара в крови, так как нарушения в этих системах могут препятствовать набору веса. Не следует забывать и о регулярных физических нагрузках, так как силовые тренировки могут помочь увеличить мышечную массу. Обязательно обратитесь к врачу или диетологу для создания индивидуального плана питания и обследования.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Трудности с набором веса могут быть связаны с различными факторами, такими как метаболизм, стрессы, заболевания или недостаток калорий. Рекомендуется обратиться к врачу для проведения обследования и выяснения причин.

Похожие вопросы
Почему я не могу набрать вес?
Аноним, 18 лет, мужской пол
10 декабря 2024 г. в 14:21
Мне 18 лет, я весу всего 45 кг при росте 173 см. Занимался в зале 5 лет, но значительно не улучшил результаты. Пытался набирать вес, просто много ест,...
2 ответа
Почему я не могу набрать вес?
Аноним, 18 лет, женский пол
10 июля 2024 г. в 12:57
Мне 18 лет, я девушка, и у меня проблемы с набором веса. С 13 лет мой вес колебался от 45 до 48 кг, несмотря на то что я стараюсь правильно питаться и...
2 ответа
Почему не получается набрать вес?
Аноним
08 июля 2016 г. в 21:41
Мне 21 год, рост 190 см, вес всего 60 кг. Я не могу набрать вес с детства, несмотря на то что ем много. У меня слабая мышечная структура, я худощавый...
2 ответа
Почему я не могу набрать вес?
Аноним, мужской пол
09 июня 2021 г. в 14:37
У меня проблемы с набором веса, не могу его увеличить, что мне делать?
2 ответа
Почему я не могу набрать вес?
Аноним
21 июля 2017 г. в 00:40
Я не могу набрать вес и не понимаю, почему так происходит.
2 ответа
Почему я худею в конце лета?
Аноним, 66 лет, мужской пол
30 августа 2024 г. в 12:38
Мне 66 лет и я веду активный образ жизни. Почему я отмечаю, что худею в конце лета, а набираю вес весной? Это может быть связано с сезонным питанием...
2 ответа
Почему увеличивается вес при таком рационе?
Аноним, 32 года, женский пол
23 ноября 2016 г. в 14:07
Здравствуйте, у меня рост 170 см, и раньше весил 52,6-52,8 кг. Я не меняла количество пищи, но начала замечать прибавку в весе. После этого я...
2 ответа
Как замедлить метаболизм при наборе массы?
Аноним, 20 лет, мужской пол
02 августа 2018 г. в 22:31
Почему я так резко теряю вес, несмотря на усилия по набору массы? Я увеличил калорийность рациона, но не всегда могу поддерживать такой уровень...
2 ответа
Почему у меня не меняется вес?
Аноним
27 октября 2018 г. в 20:12
Здравствуйте. Мне 21 год, и за последние 5 лет мой вес не изменился, при росте 174 см я весу всего 47,6 кг. У меня нет паразитов, не знаю, что делать...
2 ответа
Почему не набираю вес после прекращения употребления наркотиков?
Аноним, 29 лет, мужской пол
07 апреля 2019 г. в 14:46
Здравствуйте! Я употреблял наркотики на протяжении восьми лет и после их прекращения не могу набрать вес. Сейчас мне 29 лет, я ростом 186 см и весом...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут