Почему я не худею на правильном питании? — вопрос №789482

При правильном питании и занятиях спортом важно учитывать индивидуальные особенности организма, такие как обмен веществ. Рекомендуется провести анализ состава тела и, возможно, обратиться к эндокринологу, чтобы исключить возможные гормональные проблемы. Дополнительно пробуйте вести дневник питания и тренировок для большей осознанности в вашем подходе к снижению веса.

Иногда у подростков в вашем возрасте происходит гормональная перестройка, которая может влиять на вес. Также стоит учитывать, что правильное питание и спорт не всегда приводят к мгновенному снижению веса. Возможно, вам стоит обратиться к специалисту для более глубокого анализа вашего рациона и физической активности.